1995年，奥运冠军陈若琳被亲生父母抛弃，被舅舅养大，当她斩获22个世界冠军后，亲生母亲却找上了门，但陈若琳的举动让人意外。 陈若琳出生在江苏南通一个普通家庭，1992年12月12日那天，她来到这个世界，本来日子过得平平淡淡。可三岁那年，父母婚姻走到头，父亲直接失踪，母亲带着哥哥去了加拿大，就把她一个人扔在老家。舅舅舅妈看不过去，把她接过去养，从小到大当亲闺女待。她从小体质弱，爷爷奶奶四岁时就把她送到南通市儿童业余体校练游泳，本想强身健体，谁知跳水教练高峰一眼看中她的关节柔软和体型轻巧，建议转跳水项目。家人觉得学门手艺不错，就同意了。她就这样开始了跳水路，每天早起训练，舅舅开车接送，从基本姿势练起，渐渐适应高台的冲击。 六岁时，她在练习翻腾动作时不小心摔下来，右手臂骨折，医生说要休息三个月。可她一个月后就缠着绷带回训练场，咬牙参加比赛，硬是拿了第四名。这股韧劲让教练直摇头叹气，说这孩子骨子里有股不服输的劲头。十四岁，周继红来南通选才，看她从十米台跳下，水花压得特别小，当场决定带她进国家队。她收拾行李，舅舅送她到火车站，国家队生活从此开启。每天清晨在泳池热身，教练任少芬帮她调整动作细节。2004年雅典奥运，她刚进队半年，就和搭档拿了三米板双人银牌，那时候她手心出汗，但还是稳住了。 2006年世界杯，她和贾童搭档双人十米台，动作同步精准，第一次拿世界冠军。两年后北京奥运，她十八岁，在女子十米台单人和双人项目上都夺金，总分破奥运纪录。那年她摸着金牌，眼里满是坚持的痕迹。2011年世锦赛，她首度包揽十米台单双金牌，成为首位在奥运、世锦赛和世界杯女子十米台单双项目全冠的运动员。她的成功不是天上掉的，每天训练量大，动作反复磨，爆发力强，难度高，成了跳水界的弄潮儿。 2012年伦敦奥运前，颈椎旧伤复发，转头都费劲。可她还是卫冕了单双金牌，成为中国奥运史上第200枚金牌得主。那时候伤病开始缠身，腰肩部也出问题，但她继续咬牙顶着。2013到2015年，她在世锦赛和世界杯上继续拿金，累计世界冠军达到22个。她的双人项目创造了世界大赛14连冠和59连胜纪录，跟三位不同搭档都配合默契。跳水生涯长达十年，从14岁到24岁，年年有收获，成了女子跳台的传奇。 1995年那场家庭变故，让陈若琳从小就学会独立。父母离婚后，母亲带哥哥出国定居，她被留在南通，外婆先照顾一阵，但老人家年纪大，吃力，就过继给舅舅。舅舅舅妈不富裕，舅舅在工厂上班，舅妈务农，但他们省吃俭用供她，教她认字，送她上幼儿园。她改口叫他们爸妈，感情比亲生的还深。舅舅每天骑自行车接送她去体校，从游泳转跳水后，更是早出晚归陪练。她的天赋加上舅舅的支持，让她一步步往前走。 进入国家队后，她十四岁就离家，宿舍生活简单，但她适应快。2008年北京奥运金牌后，她第一时间给舅舅打电话报告。舅舅舅妈坐在观众席举横幅加油，那一刻亲情成了她的动力。2016年里约奥运，她只报双人十米台，和刘蕙瑕合作，七轮动作同步领先二十分，拿下第五枚奥运金牌。颁奖台上，看台角落有女人举牌“琳琳妈妈爱你”，那是二十多年没见的生母。赛后更衣室，生母出现，两人拥抱，陈若琳说一切都过去了。这举动出人意料，却显示了她心胸宽广。 陈若琳的跳水路不是一帆风顺，伤病是最大敌人。颈椎第三到第五节都有问题，十米台高度大，冲击力强，一旦拉伤后果严重。2012年伦敦奥运时伤就复发，她揉脖子继续跳。里约奥运后，医生检查显示伤情加重，她无法坚持训练。2016年10月19日，她通过社交平台宣布退役，年仅24岁。周继红领队说她为中国跳水贡献大，但伤病让她难以为继。退役不是结束，她转而求学，在中国人民大学完成学业，还参加国际泳联裁判培训，拿到裁判资格，曾执裁世锦赛和东京奥运。 退役后两年，2018年她重回国家队当教练，专注女子跳台项目。她的经验丰富，动作难度高，教弟子时强调细节和坚持。2021年底，她成为全红婵主管教练，两人师徒组合被称“王炸”。全红婵在东京奥运十米台拿金，陈芋汐银牌，那时陈若琳在场边指导，帮助弟子过发育关。她分享自己应对伤病的办法，耐心调整动作。2024年巴黎奥运，全红婵和陈芋汐继续闪耀，师徒传承让中国跳水保持强势。
