15个迹象表明：你真的需要休息了！
1、无论怎么睡觉都觉得疲惫，唯一想做的事就是什么都不做
2、压力导致的失眠
3、暴躁，情绪难以控制
4、平凡的头痛/关节痛/心悸/头晕恶心/咬紧牙关/呼吸困难
5、易哭，过度在乎别人的看法
6、通过不健康的手段缓和情绪
7、开始变得困难，一整天的拖延 包括自己喜欢的事
8、极端的自我批评
9、不再期待什么
10、人际关系受到影响
11、处事能力降低
12、更频繁的感到焦虑
13、失去动力，不爱收拾 工作堆积
14、不笑了
15、消极，认为什么都不会再变好了
你占了几样？
