坐下来静静想想， 最近一直在学习养生， 一通操作后， 发现最好的养生， 都是免

西西情感啊 2025-08-24 10:19:16

坐下来静静想想， 最近一直在学习养生， 一通操作后， 发现最好的养生， 都是免费的。 比如： 规律作息， 合理饮食。 养生最好是少吃， 补阳最好是晒太阳， 补气最好是睡觉， 祛湿最好是泡脚， 健脾最好吃温热， 通经络最好是拉伸， 健康的秘诀是保持好心情。 明白了： 身体才是本钱， 没本难求利。

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