跑步日常｜核心训练+夜跑
小雨酱要跑步
2025-08-30 15:02:17
二沙岛北侧道路人相对少些，是我这个i人的乐园。跑起来仍旧有点闷热，但幸好有风。
下午上了一节TRX，练了核心，晚上再出来跑1小时。
良好睡眠，营养跟上，保持训练，很好。
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