为什么很多人容易上火？ 昨晚刚吃了烧烤，今天早上就口腔溃疡、喉咙痛、脸上起了痘，就连痔疮也开始爆发了，这是很多熬夜党的经历。很多人稍微吃点燥热食物就上火，就认为是体内火气太大，但其实未必，因为还有一种可能，那就是你太寒了。 有些人平时喜欢吃热性的东西，体内长期有积热，容易口干舌燥、怕热喜凉，肚子里一股火，大便都是羊屎粒子，再吃烧烤就是火上浇油，发火了很正常。 但更多人则属于另一种情况：平时并不容易上火，甚至比别人更怕冷，可一吃烧烤，当天觉得暖洋洋的很舒服，回去没多久火气却全来了——口腔溃疡、喉咙痛。为什么会这样？答案是“真寒假热”。 烧烤中的肉类如鸡肉、羊肉、牛肉多属温性、热性，常用的调料如花椒、胡椒、茴香等，气味辛香，性味温热，主要入中焦，走胃与大肠经，有温中散寒的作用。 所以你看吃烧烤时人容易发汗，身体热乎乎的，这些调料温暖的是脾胃，脾胃虚寒的人吃了会感到舒服。但如果一个人脾胃寒，肾阳也偏虚，那么吃烧烤就无法进补，反而变成了浮热往上窜，形成虚火上炎。这就是“真寒假热”，身体内部是寒的，表现出的却是上火的假象。 前几天有个患者说，自己从北方到深圳上班，不管吃什么都会嘴巴起泡，自己在老家咋吃都没关系。这其实与环境有关：北方寒冷，温热食物可平衡外界寒气；就像四川人吃麻辣火锅不易上火，因当地气候寒湿，辛辣反有助排湿驱寒。 一方水土养一方人，饮食往往与当地气候相对应。但现在交通便利、人口流动频繁，一线城市几乎都能吃到各地的菜，要不然你说以前，南方人去哪里吃找北京烤鸭？广东人也不开川菜馆子。人的饮食习惯不再局限于地域，所以体质也变了。 像深圳这样的大城市，不少人体质就很容易变成外热内寒：常年气候炎热，阳气外浮，毛孔张开、易出汗，气血耗散于外。加上夏季贪凉，空调冷饮不断，外伤阳气，内损脾阳，逐渐形成内部的虚寒。此时再吃热性烧烤，虚寒无力收敛，浮火就容易上攻，变成口腔溃疡和痘痘。 这类浮火和实火不同，很好区分，像有些人平时四肢不热的，怕冷喝不了冷饮的，痘痘颜色暗沉分散各处的，舌头有齿痕还比较胖的，容易腹泻，只要上火几乎都是浮火。像这类人，吃烧烤时是不能喝冷饮的，不然就会损伤脾阳，脾胃没法消耗烧烤的热，火气更容易烧起来。 你平时容易上火吗？有的话可以告诉我，我来帮你解决！
为什么很多人容易上火？ 昨晚刚吃了烧烤，今天早上就口腔溃疡、喉咙痛、脸上起了痘
向薇谈养
2025-09-03 02:30:45
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用户10xxx17
不懂的说愚蠢的。2个5等于10。全是错的！