女人保持年轻的小技巧: 第一:规律作息, 早起早睡。 第二:吃饭七分饱, 饭后百步走。 第三:每天坚持摄入蛋白质, 如:鸡蛋, 牛奶, 牛肉。 第四:不生气, 多微笑。 第五:坚持运动, 保持健康。 第六:不吃甜食, 多吃青菜。 第七:睡前泡泡脚, 保持气血通畅。 第八:摄入适量的水, 多喝花茶。 第九:每天吃一个苹果。
刘震云曾说:“想看透一个女人,其实特简单。你请她吃十顿饭,都不如让她坐一次你的副
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女人保持年轻的小技巧: 第一:规律作息, 早起早睡。 第二:吃饭七分饱, 饭后百步走。 第三:每天坚持摄入蛋白质, 如:鸡蛋, 牛奶, 牛肉。 第四:不生气, 多微笑。 第五:坚持运动, 保持健康。 第六:不吃甜食, 多吃青菜。 第七:睡前泡泡脚, 保持气血通畅。 第八:摄入适量的水, 多喝花茶。 第九:每天吃一个苹果。
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