另一点，拦网、拦网、拦网，重要的说三遍。拦网的卡点和手型都需要提高，减少破坏性拦

体能研究站 2025-09-06 14:39:41

另一点，拦网、拦网、拦网，重要的说三遍。拦网的卡点和手型都需要提高，减少破坏性拦网很关键。当然了，一传到位率较低，也能看出我们的基本功底还不够扎实。

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