北京协和医学博士冯唐再次语出惊人，他说：“退休后，越老越发现，人生第一件要紧事，不是聚会、喝酒、打麻将，而是‘睡觉’，这里的睡觉不是指男女之事，而是每天睡到自然醒，宛如重生！” 冯唐原名张海鹏，1971年生在北京一个普通工人家庭。父亲从印尼回来后在汽车厂上班，母亲是蒙古族后裔，家里条件一般。 1990年，冯唐考上北京协和医学院，那年他的专业在北京只招两个人，他硬是凭成绩挤进去。读了八年，1998年拿下临床医学博士学位，专攻妇科肿瘤。 毕业后进北京协和医院当妇科医生，干了三年，主要研究卵巢肿瘤。医院工作让他接触到很多重症患者，那段时间他每天忙着查房和手术。 后来，他觉得医疗这条路走得太累，30岁时候不听家人劝，跑去美国埃默里大学读MBA。2000年毕业，加入麦肯锡公司，从底层做起，一步步爬到全球董事合伙人位置。 冯唐跨界能力强，从医生转到商业，还当过作家和投资人。他的经历证明，零基础也能在商界混出头。 冯唐说，退休后人年纪越大，越觉得睡觉是人生最要紧的事，而不是去参加各种聚会、喝酒或者打麻将。他强调，这里的睡觉就是单纯的休息，每天能睡到自然醒，就跟重获新生一样。 为什么这么说？因为睡眠直接影响身体健康，很多问题都从睡不好开始。冯唐作为医学博士，知道睡眠是身体自愈的关键。 中医里讲，药补不如食补，食补不如睡补。睡好了，身体自然强壮，胜过吃啥补品。可现实中，多少人一辈子都没好好睡过？工作忙，压力大，晚上刷手机到半夜，第二天爬不起来。 他举了个例子，一个17岁的美国高中生做过实验，连续11天不睡。第二天眼睛就没法集中，东西看不清；第三天人变得急躁，动作也笨手笨脚。到最后，注意力散了，短期记忆出问题。 实验说明，缺睡直接伤大脑，神经系统乱套。 我国每年心源性猝死有54.4万人，平均每分钟就有一个心脏停跳。很多都跟熬夜有关，熬的不是夜，是命啊。 冯唐觉得，不管多大事，都得先睡好。睡饱了，精力足，才能面对挑战。人生下半场，不该追名逐利，得回归简单，保持健康。幸福其实属于那些身体好、活得长、睡得香的人。 全球研究显示，好好睡能降心脏病风险。退休后，更该把睡眠放首位。很多人退休了还爱聚会，喝酒打牌，结果睡眠质量差，白天没精神。 冯唐建议，调整作息，早睡早起。睡眠环境要安静，床铺舒服。动物实验也证明，缺睡的动物很快就出问题，人类一样。长期缺睡，免疫低，容易生病。恢复睡眠，身体就能慢慢好转。 冯唐强调，预防为主，退休生活围绕睡眠来安排。这样，老年时还能保持活力，而不是病怏怏的。 全球统计，充足睡眠延长寿命。很多人工作时熬夜，退休后该补回来。冯唐的观点不是空谈，有科学依据。心源性猝死多发于年轻人，但老人也需警惕。 睡眠质量决定生活品质。冯唐总结，人生真谛是通透，尽力后接受。睡觉帮你保持清醒头脑。退休后，睡到自然醒，胜过一切。 冯唐还提到，得病三分治，七分靠自愈。睡眠就是自愈过程。很多人忽略，导致小病变大。数据惊人，每年猝死人数高，呼吁重视。 你睡好了吗？
冯唐易老
人生第一就是要吃得，第二才能睡得，其三很定会干得。腹中温饱方能唾好，唾眠充足，精神充佩，方能干活有劲。干活累了，食欲大开，吃食有味，饱后又唾，如此循环，方能凑效！
春雨江南
李广难封[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
淡若清风
年纪大了，睡眠质量越来越差[哭笑不得][哭笑不得]
梁小牛 回复 10-18 13:36
肝热，会影响睡眠。
用户82xxx76
他应该再说一下怎样才能睡得好
用户82xxx76 回复 夏至 09-17 13:06
往往这种人睡不着，工地搬砖的倒地就能睡着[呲牙笑]
夏至 回复 09-17 12:32
有钱有闲就行，大多数人做不到。
拂水春光
古代就有睡仙陈抟老祖。睡眠质量很重要，放松心身，自然就睡得香。
用户13xxx16
问题是，年纪大了，睡不着，睡不不了。。。。[大哭]
明天会更好
不用研究 每天睡到自然醒 肯定好啊
明天会更好 回复 09-18 08:06
没有办法
闲来无事遛遛狗 回复 明天会更好 09-18 10:06
所以才让人感到悲哀啊！每个人都被卷的精疲力尽，但却为了明天也许能多分到一点点蛋糕，不得不卷入其中[哭笑不得]
身为中国人骄傲
等我实现财富自由，我天天睡到自然醒！
用户10xxx59 回复 杜甫 09-19 10:16
但是被你欠钱的行长已经20年睡不着了！
杜甫 回复 09-19 08:33
我欠这么多钱都是睡觉睡到自然醒，已经20年了
zergling1982
装逼犯
用户10xxx59
人老能睡好吗？睡不着咋办。
红尘过客
71年的就退休了，我72年的，高危化工企业也没退，他是咋退的？
劲亚 回复 09-17 05:05
他财富自由了，自己给自己退的
用户85xxx91 回复 09-17 06:27
人家这是实现财务自由了，想啥时候退就啥时候退了。
用户10xxx52
正确
用户10xxx11
放松放松再放松，醉生梦死，这就是退休的应该生活，等待最后一道关，那就是在肉体痛苦中被折磨而死，然后烟飞灰灭，结束。
用户13xxx34
人到了退休了，最重要是顺其自然，活多久算多久。最好不要活到要人照顾，那是没有尊严地活着，一点意义都没有。
淡泊星空
看看人家。
用户13xxx71
说的没错！人生头等大事就是每天睡一个好觉。
改变自己影响社会影响世界。
这个问题提出了中国最现实的头等大事，高人就是什么都抓重点谢谢提醒，明知故犯我是头号需要这样人的提醒，非常感谢！🙏
用户10xxx29
1998年毕业并工作的博士，在协和医院工作了三年，又跑去国外读MBA,2000年毕业，难怪这个奇人能睡得着。
站在山顶看世界
睡觉确实很重要，我现在五十八，人家都说我四十多点，我就是睡觉睡得好，在家里，每晚最少睡八九个小时，最多十到十一个小时，在外打工，凡是加夜班，通宵的活不干，每晚睡觉，最少不能少六个半到七个半小时
用户10xxx04
八小时工作制，一个工作养得起3个人。周末双休，人民代表大会通过后，基本睡眠许多人会有
用户13xxx09
瞎说八道，男的55虚岁退休了？
龙鱼
你在年轻时拿身体去拼搏，退休后衣食丰满当然睡的安祥。你的经验地球人都知道。
漫游者
凌晨2点就自然醒了
用户43xxx89
医生当然是，上班期间有休息时间，第一件事就是补觉。
窗外雨正浓
都退休年纪了还每天睡到自然醒？人老了每天自然醒不是五六点钟吗？你以为还是学生年代总是睡不够那样吗？睡到自然醒，自然醒说的是老年人吗？早上五六点尿意不把人弄醒吗？
用户51xxx60
冯唐是个啥呢？你说他是个啥你就信呗！
用户10xxx08
98年毕业干了三年妇科2000年mba毕业！
用户85xxx91 回复 09-17 06:25
瞎编，30岁不听家人劝去美国读mba，2000年毕业？合着是2001年去读书2000年就毕业了呗？还有先毕业后上学的？编也不理理顺再编。
自律
睡觉，老是不好睡，难
爱爬山的养花哥
年纪大了，睡眠就少了，睡眠的质量就差了，这是自然规律，不是你想达到什么效果就能达到什么效果
用户10xxx83
啥事也不要想，累了就休息，该睡就睡。
闻鸟啼
废话
福田心耕
应学学中医，睡觉也会把人睡傻
时间time康复
得病三分治，七分靠自愈。 也就是600年前刘纯太医团队首创首先提出的 七分养三分治 或曰三分治七分养 嘛。 冯唐智者 应该是阅读过刘医师的书了。[作揖]
随缘
为了生计在努力，那有时间能睡到自然醒。
小心
人生最幸福的事情就是睡觉
来福
酒喝了睡眠自然就好
我叫大林子
心情好才会睡得好，心情不好你睡个屁。
用户35xxx72
这个说法是对的，老人睡眠容易受天气影响，这是自然法则没有什么办法的，只能自己调整。
用户11xxx66
废话连篇！人，衣、吃、住行缺一不可。
用户13xxx56
人过五十，睡眠质量不好是常态[捂脸哭]
黎明·朝阳
何不食肉糜
qu58671
医生的劝说都是无条件下才能做到。可每一个人都生活在有条件之中很难做到。好听不好做，好看不好吃，这就是医生的话！
小眼睛的胖领导X
爱因斯坦据说是长睡眠者
胡归农
睡好吃好是人生核心中的核心[滑稽笑]
用户89xxx54
中国女医生那么多、那么优秀，招男妇科医生干什么？
用户10xxx85
协和医院的，还能相信吗
用户10xxx31
退休后，应该把之前的觉补回来
随遇而安
放个屁也去研究研究，买东西写了。
王大嘴口洋
还有人睡了就起不来的
陈东
就想这样对生活
家里人
11天不睡觉神仙都难敖，何况是人
在西湖边画画的榆树
叫海鹏的没一个有好下场，所以他改名了，说明他是有高人指点！
春暖花开
他一直睡到不醒，睡下去，他认为是最好的吗？
道法自然
人活着还是要有生存的本领，会挣钱。穷病最可悲！
用户18xxx97
那个丧良心的妇科主任孙大为还没死吗？
孤帆远影
冯唐此人，他的路只适合他自己，别人学不了，也走不通！
Pray Mantis
这位张博士觉得自己老得太快，遂改名为冯唐。
快乐乘渔
最好搂着小娘们睡
覃军
数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒，不是早就说了吗？怎么成了他说的吗？
小沉℡
除非每天搂着美娇娘睡觉，否则不会睡到自然醒[鼓掌]
在西湖边画画的榆树
叫海鹏的没一个好人，所以他改名了！
用户10xxx14
71年的，30岁到美国读MBA，2000年毕业？[敲打]
asdggh
有道理
无谓
高级片。
唯一20180501
瞎B一一马云还说他不爱钱呢！你信？？？
Xxxxl
非常正确! 没有充足的睡眠，老的快死的快!
永强
岁数大了有三个特点：怕死、贪财、睡不着
用户10xxx78
你要说睡到自然醒，那我每晚一点就该起床了。
用户13xxx34
都是胡说八道，人老了还能多睡呀
用户10xxx08
用不着揣着明白装糊涂，小人的卑劣嘴脸!等我出事时，我提刀找你去!这才是歹毒之人的下场，不给你剁个稀巴烂你别认识我，我让你阴险继续装!给你全扫荡!等我给你送钱？做梦去吧！
大鹏
自己都抑郁成那样了，还祸害别人
用户10xxx08
不要辱没学者!博士是搞科研的，不要利用学者行小人之事!搞欺骗，诈骗!
用户10xxx78
退休了要静养，睡觉到自然醒，不可能早睡早起，冬天要晚起，决不能出去早锻炼，寒风刺骨中老年人受不了了，每天在家适当运动就可以了，打麻将更不好，身体机能受不了大起大落的情绪化的影响，弄不好会猝死，会中风而严重影响生活。静养方式方法很多，画画，喝歌，写作，等等都不错，但都是适可而止。
盘旋高飞
还是要死
劲草弄风
这家伙吃相太难看了！