老中医今天来说说萎缩性胃炎，这病儿说大不大，说小不小，是个常见又顽固的消化系统疾病，拖着不治，时间长了，还可能会有癌变的风险。
所以要时刻提醒自己，治疗这种病，不只靠吃药，日常保养也需要。记住下面这三句话，让你的胃慢慢好起来。
第一句：吃饭得有个度萎缩性胃炎的朋友们，别大吃大喝的，每顿吃个七分饱就可以了。吃多了，胃会难受，病情还得加重。饭后百步走，能活九十九，出去走走，让食物在肚子里消化得更顺畅。
第二句：嘴巴得管得严日常吃的喝的，但要忌口生冷、油腻、辛辣的，还有烟酒、咖啡这些刺激的东西。特别是服药期间。
第三句：吃得均衡，身体才健康吃饭不能挑食，营养均衡。除了那些难消化的粗纤维蔬菜，你可以吃点瘦肉、蒸鱼、鸡蛋这些食物。帮助你的身体机能正常运转，修复胃黏膜。
上面这三点，都是日常生活中需要注意的小事儿。做到这几点，就能让你的肠胃好一大半。只有生活习惯和药物治疗相辅相成，你恢复的才会更快。
