这10种食物是“膳食纤维高手”，刮油解腻、护肠通便！第一名是
春节过后明明吃得不多，却感觉浑身没劲，肚子也越来越像游泳圈。小编经过一番研究，发现了一个被大部分人忽略的关键因素——膳食
提醒：早上经常吃鸡蛋的人，不出1个月，身体或许会出现这3大变化
你还在为早餐吃鸡蛋纠结吗？最近朋友圈疯传“每天一个蛋，胆固醇会爆表”，吓得不少人把鸡蛋踢出餐桌。但真相是——中国营养学会
改善线粒体功能，延缓衰老的5个靠谱方式，让我们年轻有方法
改善线粒体功能、延缓衰老需要综合多种方法，包括饮食调整、运动锻炼、改善睡眠、增加光照、补充营养素以及可能的药物治疗和基因
孕妈睡前怎么做，睡得更安稳?不同阶段睡姿有讲究!
怀孕不是一件轻松的事，从一身轻盈到挺着大肚，孕妈们不仅腰酸背痛、行动不便，还得时刻担忧胎儿的状况，连睡觉都不敢放松。孕
运动如何成为男性生育力的“秘密武器”？运动给予强壮体魄
运动如何成为男性生育力的 “秘密武器”？01男性运动的意义适量的运动对机体全身的状态都有调整作用，通过运动，可以避免久坐
癌症患者治疗后体重下降、暴瘦10斤！这些食物是“救星”！
癌症是一种严重的消耗性疾病，加上治疗期间的不良反应，很多患者都会出现体重下降、消瘦的情况。如果不能及时调整饮食，增强营养
北大第一医院专家：每天坚持这个动作，80难痴呆，90眼不花，看看
关于痴呆这类疾病，大部分人都认为，随着年纪增长，每个人都会出现一点患上痴呆的症状。比如记不住事、总忘记刚刚做过的事，又或
57岁大叔每天干嚼枸杞，半年后体检，医生无奈：你快别吃了！
“每天一把枸杞，胜过人参补气？”57岁的张大叔退休后沉迷养生，半年狂嚼枸杞近10斤，结果体检时肝功能异常、血糖飙升。医生
精子质量差？备孕男性快补这3种营养素，可以改善精子质量
男性精子质量下降的原因是比较多的，在平时经常大量吸烟喝酒，也是降低精子质量的重要诱因，还有在平时缺乏营养。平时经常有混乱
研究揭秘：吃米or吃面，到底哪种主食更好？
我们都知道，米和面一直都是中国人的两大主食。尤其在中国西北地区，对面食的偏好已经成为饮食文化的一部分。那么，吃米和吃面，
警示！这7种“美食”正在默默摧毁你的肾！我们学会科学选择食物
"肾脏"是沉默的器官，若饮食內容错误，容易在不知不觉中，严重损伤肾脏功能。伤肾原因：你的肾小球正在“自杀
很多癌症都是“节省”出来的，这5个常见生活习惯，你有吗？
"切掉发霉部分就能吃？省电不开抽油烟机？这些看似精明的习惯，可能正在给癌细胞铺路！"最近一位粉丝留言说，
改善线粒体功能的饮食秘籍（建议收藏）
线粒体作为细胞的能量工厂，其功能状态直接影响细胞的衰老进程。线粒体功能障碍和细胞衰老已被定义为衰老的标志。那么如何通过饮
研究证实：不结婚，更容易出现心理问题，尤其对男性而言
近年来，心理健康问题日益受到重视，尤其是婚姻状况与抑郁症之间的关系，引发了人们的广泛研究。澳门理工大学近期开展的一项跨国
研究发现：洗澡前的这个“动作”，能让你老得更慢，很多人不知道
“天呐，过完年感觉老了三岁！” 姐妹们，新年假期综合征，你们中招了吗？熬夜追剧、胡吃海喝、作息紊乱……快乐是快乐了，镜子
研究揭秘：碳水、脂肪、蛋白质，到底谁才是脂肪肝“致病元凶”？
随着健康意识的提高，人们对饮食的关注也愈加深入，尤其是在脂肪肝这一与饮食密切相关的疾病上。近日，由广州国家实验室的研究团
癌症患者三餐这样安排，吃出抗癌力，癌细胞离你远远的！
癌症患者的饮食管理，是治疗康复过程中的重要环节。良好的营养状态不仅有助于维持免疫功能，还能减轻治疗副作用、提高治疗效果，
这个部位越粗，活的越久？不是大腿不是腰！60岁后尤其要重视!
今天，咱们就来聊聊一个挺有意思的话题：哪个部位越粗，可能意味着活得越久？答案既不是大腿，也不是其他部位，而是我们常常忽略
从备孕难到成功受孕，男女饮食习惯的惊人转变！
饮食结构与生育目前有很多研究表明有意识的调整饮食结构可以提高家庭成员的生育能力。少吃牛羊肉、猪肉及富含脂肪的食物，多吃海
线粒体功能减退时，身体发出的6大信号，可以让机体疲劳预警
线粒体功能减退时，身体可能会发出多个信号，这些信号通常与能量代谢的下降和细胞功能受损有关。 疲劳与耐力下降线粒体是细胞
