研究揭秘：为什么性活动后，男人都会进入“贤者模式”？
一直以来，交配行为都是人们关注和研究的热点。在这方面，复旦大学的李莹研究团队于2023年发表在《Science》上的一项
失眠党速码！老祖宗的助眠偏方被我挖到了！这个食物你要多吃
姐妹们！最近是不是总刷到"报复性熬夜"的话题？明明困得眼皮打架，一沾枕头就开始上演《甄嬛传》全集，翻来覆
当国家减肥指南遇上真实生活：普通人能实操的7个黄金法则
减肥方法太多，合理与不合理只有自己知道。对照卫健委最新发布的《国家版减肥指南》，逐条验证自己踩过的坑：原来真正的科学减脂
抗衰先抗炎，抗炎先养肠！让我们的身体消除慢性炎症，年轻态
近年来，抗衰老已成为大众关注的热点话题，而最新研究表明，衰老与慢性炎症密切相关，且这种“炎症性衰老”与肠道菌群的平衡息息
研究揭秘：为什么有些人看起来就是比同龄人要更年轻？
衰老是一个不可避免的过程，但为什么有些人看起来比同龄人要年轻呢？复旦大学的研究团队在《自然·衰老》上发表的一项新研究或许
这2个年龄大脑会“断崖式衰老”！抓住逆转黄金期，现在做还不晚
62岁的张阿姨是位退休语文教师，平日最爱给孙子烤蛋糕、包饺子。可半年前家人发现，她开始频繁烧糊饭菜、忘记关煤气，甚至有一
破解儿童零食包装的7个话术陷阱！让我们明明白白、科学选零食
"妈妈你看！这个小熊饼干是‘全谷物’的！""这个果冻写着‘富含维生素C’，应该很健康吧？"
糖尿病患者有救了！研究发现：经常吃这4种食物，血糖控制稳定
亲爱的读者朋友们，今天我们要聊的是一个与我们健康息息相关的主题——糖尿病。你是否曾经因为担心血糖升高而对美食望而却步？或
女性缺乏父爱容易遇到的情感陷阱
女性缺乏父爱容易遇到的情感陷阱原创 甄妮女性请不要向下兼容学会爱自己，重养自己一遍在咨询中，有一些女性，长相美丽价值高，
100克=3碗米饭！8种看着瘦的隐形肥肉，减肥千万少碰
“天天吃‘瘦肉’竟吃出高血脂！”62岁的李阿姨退休后坚持清淡饮食，却因反复头晕就医，检查发现血脂严重超标。医生追问得知，
胎宝“猛涨期”孕妈妈需要注意些什么?
经历了孕早期的种种不适，呕吐和食欲不振的感觉逐渐消退，准妈妈们终于可以松一口气，开始更多地关注如何为身体补充营养了。既要
老年人选购酱油一招掌握，让我们更健康
酱油是厨房中不可或缺的调味品，但面对市场上琳琅满目的品牌和种类，如何选择一款安全、健康的酱油？尤其是老年人，更需关注营养
为什么经常吃红烧肉的人，普遍都健康长寿?听听医生怎么说!
你爱吃红烧肉吗？一提起红烧肉，那浓郁醇厚的酱香，还有入口瞬间，肥瘦相间的美妙口感，是不是立刻就在脑海里鲜活起来了？然而，
戒糖半年，65岁阿姨体检报告曝光，医生：这5大改变看得见
“王阿姨，您的血糖值已经爆表了！”2025年3月协和医院诊室内，65岁的王淑芬看着23.8mmol/L的血糖检测单浑身发
性生活总是不和谐，应该怎么办？
性生活是夫妻或伴侣间情感交流的重要方式，也是维持关系亲密与和谐的关键因素之一。然而，当性生活出现不和谐时，不仅可能影响双
消瘦的糖友，如何管理血糖？
消瘦的糖友，血糖管理需兼顾稳定血糖和健康增重，避免肌肉流失和营养不良。以下是一些指导建议，供大家参考。一、明确血糖控制目
上班族快手制备一周主食甜食，快手吃草食谱来啦
春天到了，天气回暖，春菜都多起来了，赶紧做起来吧，再搭配亮眼主食去单位，你就是单位最靓的崽。本期食谱：咬春馅饼、双椒柠香
DASH饮食（阻断高血压饮食），让高血压降低不是梦
DASH饮食（Dietary Approaches to Stop Hypertension）DASH饮食（得舒饮食）是
孕晚期妈妈需要注意些什么?这些实用小妙招快学起来!
孕晚期对所有的准妈妈们来说都是过度负荷期，胎儿迅速生长发育，对营养的大量需求，各器官功能负荷接近高峰，这些都会影响到孕妈
10年追踪发现：自己做饭死亡率直降50%！这10种"黑心外卖"被曝光
“一顿外卖，差点要了我的命！”35岁的阿飞怎么也没想到，自己坚持了十年的“不做饭”习惯，竟让他在鬼门关走了一遭。自从升职
