原创 保养皮肤ing 衰老，人生的必经阶段。但是，谁不想更加长久地留住青春的容颜、明亮的皮肤呢！更别说，想要皮肤老得慢一
慢性炎症被视作多种疾病的源头。饮食模式能够加剧或减轻炎症，对人体免疫有关键作用。清华大学的研究人员发现，适当增加某些食物
您是否曾有过这样的困惑：明明已经严格控制饮食，摄入的食物并不多，但体重却如同被施了魔法般，稳稳地居高不下，特别是肚子上的
上周，张阿姨一脸愁容地走进我的诊所，她诉说着自己最近的困扰：晚上翻来覆去难以入眠，白天则精神萎靡不振。经过一番检查，我发
近年来，肥胖的患病率不断上升，目前已成为我国的重大公共卫生问题。肥胖是许多疾病的重要危险因素，保持健康体重以减少疾病发生
大家好，我是你们的老朋友。《黄帝内经》中有这样一句话：“汗为心之液。”这句话的意思是，汗液是由心脏推动血液运行过程中
贫血是大部分癌症患者在治疗过程中会遇到的问题，吃什么能补血？很多人第一反应就是红枣、红糖，实际上这两种食物的补血功效都
自1921年发现精液中有高浓度的锌后，医学界对精液和精浆中微量元素进行大量研究，并发现在精液或精浆中测出的微量元素就有
很多人都有过半夜听到身边人磨牙声“咯噔”作响的经历，尤其是在夜晚安静的时候，这声音听起来还真有点瘆人。有的孩子深夜睡觉
通过合理的饮食调整，摄入富含营养的食物，增加特定的有益成分，控制饮食量和时间，并注意饮食的合理搭配，有助于改善线粒体功
原创 Hazel 经常运动的人的确更年轻。30岁以后，身体机能自然开始以每年约1%到2%的速度下降。而运动的人可以将这一
今天咱们就来聊聊一个既实用又贴心的话题——年纪大了，宁可多起夜，也不要在睡前多做这3件事。俗话说得好，“一夜好睡，精神
豆腐，是中华民族的传统美食，经常吃豆腐对我们身体的好处是不言而喻的。最近，2024年1月在《美国临床营养学杂志》上发表的
怀孕是件让女人幸福又痛苦的事，一边期待自己宝宝的到来，同时也要忍受孕吐、腰疼、憋气、尿频等一系列孕期可能出现的现象。甚
立冬后，多地开启“降温模式”，这让很多“糖友”和高血糖人群倍感焦虑。因为冬季往往是血糖波动的“高风险期”，血糖水平容易
肺癌晚期，是一个非常危险的阶段。一般到了这个时期，患者会出现肿瘤向远处转移的现象，常见的一些症状，如声音嘶哑、局限性喘
原创 Hazel 论“最好吃的内脏”，肥肠称第二，肝还真敢称第一。丰富的脂肪和特殊的生理结构为肝赋予了神奇的口感，可糯可
老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为众多家庭难以承受之重，它不仅侵蚀着患者的幸福晚年，也给家庭带来沉重的精神与经济压力。今
原创 臧火火 遗传学家认为，阻止衰老的方法并不存在于科幻世界中，而与改变生活方式有关。从饮食到锻炼，从爱好到心态，很多简
前列腺是男性生殖系统中，一个重要的腺体，其健康与否直接关系到男性的性功能和泌尿系统正常运作。而规律的性生活，则被视为维
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