小暑临近,记得吃这几样菜,美容养颜好处多

新梅冀食 2024-07-03 10:46:36

【辣白菜炒五花肉】

用料

五花肉200克 辣白菜100克

辣椒酱1勺 生抽1勺

水适量 白糖1勺

韭菜叶少许 蒜1瓣

宴友食用油

做法

将猪五花肉切片,蒜切片;

锅中倒入少许油,加入蒜片爆香;

放入五花肉片,煸炒至变干变金黄;

加入韩式辣椒酱1勺,炒匀;

加入生抽1勺;

加入辣白菜和水适量,再加入糖1勺,出锅前撒韭菜叶少许

【黄焖栗子鸡】

用料

琵琶腿肉4个 板栗100克

姜片2片 土豆1个

香菇3朵 洋葱半个

豆瓣酱2勺 生抽2勺

蚝油1勺 盐5克

糖5克

宴友食用油

做法

鸡肉切块;

配菜切块;

鸡块加姜1片过水焯熟捞出;

锅中倒入油,倒入洋葱和姜片,加入郫县豆瓣酱1勺,炒出红油;

加入焯好的鸡块和其他配菜,翻炒一下;

加入生抽2勺、蚝油1勺、盐5克、糖5克,炒匀;

加入开水没过鸡块;

炖煮半小时至收汁

【番茄土豆牛肉】

用料

牛肉1000克 番茄4个

土豆1个 胡萝卜2根

粉条1把 葱半根

姜3片 番茄酱2勺

生抽2勺 老抽半勺

盐5克 糖5克

宴友食用油

做法

将牛肉切大小合适的块,放入凉水中煮开,撇去血沫,再放入葱姜和调味包;

高压锅上汽后压35分钟;

西红柿去皮切块,土豆和胡萝卜也切滚刀块,粉条泡软备用;

锅中倒入适量油,加入葱花爆香,倒入西红柿块炒香;

再加入番茄酱2勺,炒出红油;

加入炖好的牛肉和牛肉原汤,汤多放些;

搅拌均匀后,加入生抽2勺、老抽半勺、盐5克、糖5克;

加入土豆、胡萝卜,煮一下再放粉条;

再煮至15分钟左右,汤汁收紧即可

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