小学生需要睡午觉 小学生正是在长身体的时候，适当的安排午休，对孩子们生长发育有

晓晓酥 2025-09-24 07:12:54

小学生需要睡午觉 小学生正是在长身体的时候，适当的安排午休，对孩子们生长发育有诸多好处。 一上午四节课时，吃完饭休息一会，有助于恢复上午学习和活动消耗的体力和精力，午睡后，能够提高下午的学习效率，不会上课打瞌睡，注意力也集中，接收新知识和老师同学互动才有精气神。 此外，午睡还可以缓解神经疲劳，让孩子保持良好的情绪状态。 不过，孩子们睡不睡都因人而异，好动的孩子，强迫不来，保持让他们躺床上安静，假寐一会儿也是可以的。 我家孩子就是这么带大的，家人们，你们家孩子有没有午睡习惯呢，感谢分享。（图片来自AI）

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