哎呀 之前你们感觉不出来我胖了是因为我拍照都得大找特找角度 然后再大p特p 其实脸是肉肉的 身上肚子屁股肉肉很多 bmi也是超重范围了特别特别不健康！！！！！！！
当时维持得最久的就是120左右 大概卡了一两年时间吧…
我最焦虑的时候甚至试过那个超级极端的哈佛减肥法 千万别试特别伤身体 不会瘦 过程还很折磨
这半年就是三月-四月的时候还有点极端 一天两餐都吃特别干净的碳水蛋白质蔬菜 一个月瘦了十斤（肯定有很多是水分和食物残渣） 当时是因为快毕业了要拍毕业照 所以非常有动力 说不吃就不吃 这样肉眼看上去就会瘦得蛮明显的 拍照p得越来越少
这一个月之后我感觉人有点虚 从沙发上起猛会眼前一片漆黑快倒下去了 就开始慢慢加一些正常的套餐饭 自己炒菜之类的 依旧一天两餐 吃饱不吃撑 很推荐那种白切鸡套餐饭/麦当劳500大卡套餐这一类的 能爽吃肉肉解馋 有蔬菜 热量也有控制
慢慢我越来越佛系了 因为卡56-55平台卡了超级无敌久 可以去看我上一条的折线图 我五月份就112斤了 快十月了才109.8 四个多月瘦两斤多一点 但是这样身体真的很舒服
现在我是想吃什么都会去吃 一天两餐还会吃点薯片冰棒什么的 没啥忌口的 今天中午还刚吃了披萨捏！不过不会让自己吃撑 吃撑了身体会难受
我找到了从小到大没体会过的和食物好好相处的吃饭方式 原来什么都可以吃 只需要倾听身体本身的感受[柯基]
想着今天吃完明天一定减肥 抱着愧疚克制的心理吃再多都不会满足的
如果不是因为有上镜需要的话我就不会继续减了 但是现在做全职博主啦我想开始做些力量训练继续瘦到100斤左右 健康的同时也更好看～
昨天晚上和我商务大哥打语音开会 说到容貌焦虑的问题 他问我为什么要容貌焦虑 突然就被问到了 有种一下子清醒的感觉…好像真的没什么理由需要容貌焦虑[柯基]
我幼儿园的时候就被家里人说胖 在家里的大厅跑圈 大人问我在干嘛 我说我在减肥 小学每次体测之前就会想减肥 初中还减肥 高中还减肥 大学还减肥….
前两年去健身被私教说得非常非常焦虑 原本也才114斤 但是我甚至吃健康轻食外卖的饭老板在上面撒了海苔 她都要让我撇掉 每天一共就吃一点 还有超级大的运动量 还要再被她说我哪里胖 有双下巴也说 梨形也说 各种评价我的身体….真的很过分
一个月后我就骨折了被迫停止健身 然后半年之内报复性地吃 吃到了120+
从小到大容貌焦虑身材焦虑就像刻在我的身体里一样 但是我不想再这样了 我现在只想好好吃饭好好睡觉好好生活
如果连我自己都无法完全接纳自己的身体 难道还要要求其他人来接纳我爱我吗[来抱抱]
