5公里就撤，不是雨太大，是心里先松了扣。 我盯着表，心率才140，雨点砸在脸上像有人小声提醒：今天可以骗别人，别骗自己。 原计划的十公里缩成一半，回家路上我把锅甩给天气，其实脚底没起泡，腿也不酸，就是那股“算了”的劲儿突然爬上来，比湿气更快钻进骨头。 跑圈里常说：天不怕地不怕，就怕自己说“改天”。 我吃过这亏，去年也是十月，同样的小雨，同样的借口，结果一改就改到年底，体重先涨了六斤，配速掉了三十秒。 今天出门之前，我在抽屉里摸到那张旧备赛表，15公里栏后面画着空白方框，一直空到现在。 雨一停，我把它撕下来贴在冰箱门，写上新的日期：10月20日，周日，六点十五分，十五公里，心率区间145-155。 想一起跑的就带一双干袜子，楼下集合，不等人。 跑完请你喝豆浆，不加糖，自己熬的，热乎。
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