当《现在就出发3》来了姜妍，做饭环节大家的地位忽然就变了样。很显然，第一期的时候，贾冰是被众星捧月的，一方面是他做饭确实好吃，另一方面也是因为没有竞争对手出现，大家想要镜头，优先选择是给他打下手。
但这期来了姜妍，在其他游戏环节，姜妍就是一个陪衬。论放得开，她比不过金晨，论年轻有活力，她比不上孙千。但到了做饭环节，这就是姜妍的主场，一切的人员调配，镜头表现，她都有充分的话语权。
看黄景瑜和王安宇，为了争取牛肉这道菜的控制权，从切肉就开始了争宠。而沈腾作为只动嘴的美食家，更是化身“托尼”，一剪子一剪子给姜妍打下手。
其实观众看得出来，大家都不算是厨房常客，可能都是为了节目才学了几道菜。看黄景瑜只是盖上高压锅的盖，一群人给他鼓掌说“好燃”，就知道这个环节想要出彩，必须得先学会捧场。
厨房环节主导权大家插不上手，但游戏环节大家都想插一脚。看胡先煦，在一众嘉宾中，他无疑是聪明的，是最先懂游戏规则，并且试图获得主导权的。但胡先煦想要游戏的话语权，却过不去沈腾这关。
当孙千在游戏中被怀疑，胡先煦想引领大家，先把孙千投出去，并信誓旦旦地说，自己包是孙千的。但这时候沈腾插了一句话，你包了几季了，你包这个，包那个，怎么就不能相信孙千呢？那人就是有“聪明”的。一句话，既逗笑了大家，又把游戏话语权拿了过来。
