中年抗衰不盲目，做好这几点，远离早衰困扰 很多朋友到了中年，还没有达到财富自由，身体就垮了，每天只能够勉强维持，明明身体已经透支，但是不能停下来，犹如上了弦的闹钟，除非彻底趴窝了，这才会停止。 其实很多时候我们也需要静下来去思考，真正到了疾病的发生的时候后悔就晚了，今年可以用体力换钱，但是明天用钱换不来一个好的身体。那么对于中年人如何避免早衰呢？ 首先，不要过度纵欲，纵欲过度会导致精血流失过度，试想一下每天都在慢性失血身体能好吗？色是刮骨刀，在慢慢的消耗的骨髓。所以腰膝酸软无力的情况就会接踵而来。 其次，不要过度劳累。劳累过度就会导致身体每天勉强维持，总有一天身体会承受不了出现问题。 第三，不要熬夜。晚上本应该是我们休息的时候，假如熬夜过度，五脏六腑就会得不到休息。尤其是心，是最需要修养的，所以很多人熬夜工作就会容易导致猝死。 第四，平时需要饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃而不是不吃。到了中年，脾胃消化能力毕竟不如年轻的时候，看着吃的和过去差不多，但是就是不消化，慢慢的形成痰湿，形成脂肪。 第五，过于焦虑忧愁。这样会导致气滞血瘀，就会导致水液输布不利，进而形成一些结节或者瘤。平时放宽心态，不以物喜，不以己悲。
