今天风和日丽，阳光明媚，一点儿也不冷。 我在户外专心致志地晒了半小时太阳，然后开始万步快走。 这个万步快走，对我身体来说效果非常明显。经过了近一年的快走，我的轻度脂肪肝都比以前减轻了。估计再坚持快走一年，身体各项指标都能恢复正常。 如今想来，以前上班时真是比牛马还累。每天早出晚归，往返路上就要三个多小时，回到家有时还要做饭，有时太累不想做就点外卖。吃不好，也没时间运动，天长日久，身体堆满了脂肪，变得越来越肥。 现在的退休生活很不错，每天都有读书和锻炼的时间，人也变得精神抖擞多了。已经很久没有那种那种令人烦恼的感觉。 每天都是开开心心起床，从从容容、游刃有余做自己喜欢的事情，再也不用慌慌张张、连滚带爬地去公司见不想见的人。 很庆幸自己50岁时该退就休。反正钱这个东西，一辈子也挣不完，但属于自己的人生的好时光并不是永远都在等着我们。 我喜欢这躺平的生活。 健康走步 步数一万步 走走路锻炼
