10分钟搞定元气早餐🧡包菜火腿蛋包三明治🥪
吕公评美食
2025-11-23 02:43:16
怎么没早点发现这个吃法？！
10分钟就搞定的三明治，太适合天选打工人了💪
吐司吸饱蛋液，煎的外酥里软，还有爆浆芝士夹心
一口下去，口感丰富充盈，营养又美味
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🛒食材
吐司 包菜 鸡蛋 午餐肉
👩🍳做法
·两个鸡蛋打散，加入包菜丝，少许盐和黑胡椒搅匀
·午餐肉提前煎至表皮微焦
·平底不粘锅少油倒入包菜蛋液
·吐司片对半切，蘸满蛋液后翻面
·蛋液凝固后借助盘子整个翻面，边角向内叠
·放上午餐肉和芝士片，对折后微微加热即可
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