营养师陪娃减脂第16天（已瘦4斤）
学营养的景
2025-11-24 00:07:17
今日运动:
妈妈:跳绳2000
墨墨:棒球课3小时
今日体重:
妈妈:58.2kg（原始体重60.1）
墨墨:44.4kg (原始体重46.8）
陪小学生减脂，不光要保证营养还得饱腹感强，生长发育需要的各种营养不能少，再加上每天学校的体育课活动量大，需要的能量挺高的，为了避免太饥饿，下一顿暴食，每天都在绞尽脑汁的做减脂餐。
墨墨目前配合度很高，已经养成好的饮食习惯了，每天吃饭会问我妈妈这个脂肪高吗？这个我可以吃吗？今天吃鸡翅看到我把皮撕掉，看得出来他很想吃的，还好奇的问这个脂肪高不能吃对吧？[失望R]
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