好医生随时问去年流感季的经历，至今想起来仍心有余悸。儿子班里接连有同学因感冒请

好医生 随时问去年流感季的经历，至今想起来仍心有余悸。儿子班里接连有同学因感冒请假，最多的时候班级群十几张请假条，私下与家长交流有的是流感病毒、鼻病毒，甚至有同学感染了呼吸道合胞病毒。我家孩子也没能幸免，先是鼻塞咽痛，第二天就烧到39℃，后来又咳嗽，照顾他的我很快也开始头痛咽痛，紧接着老人也出现了咳嗽症状，一家人轮番病倒，家里乱成一团。那段时间，我们总结出了不少实用的防护办法。每天出门必戴口罩，一是避免病毒传播，二是减缓室外冷空气的“冲击”。回家第一时间用洗手液仔细洗手，尤其是接触过电梯按钮、门把手后，绝不马上揉眼睛、摸口鼻。家里每天早晚各通风一次，叮嘱家人不熬夜。地暖导致空气干燥，我还特意给老人和孩子备了加湿器，保持室内湿度，缓解呼吸道不适。今年流感季来临前，我们全家提前接种了流感疫苗，并叮嘱孩子每天多喝水，督促孩子多吃富含维生素的蔬果，课间不扎堆追逐，多去教室外或操场透气；书包里常备一包消毒湿巾，接触过公共物品后及时擦拭。家里每天通风，周末天气好就去郊外活动，增强抵抗力。学校也加强了晨检和教室消毒，还开展了健康主题班会，教孩子们正确防护。遇到同事感冒，我会主动保持距离，戴好口罩，避免气溶胶传播的风险。流感季的防治，从来不是单一的知识学习，而是藏在日常细节里的用心。守护家人健康，既要做好外部防护，也要筑牢自身免疫力，这样才能在病毒肆虐的季节里，守住一家老小的平安。如果不小心感染上流感，还是要科学面对。若是不想去医院人挤人，也可以选择线上问诊，现在互联网医院也很方便，医生看过报告，明确病因后对症治疗，可以在线开具电子处方，药品直接配送到家，很方便。