35岁后才懂：真正厉害的人，都在“反内耗”过日子 凌晨1点刷手机时突然顿悟：人这辈子最累的，从不是加班赚钱，而是心里装着卸不下的执念。 同事一句无心的话，反复琢磨半宿；朋友晒的旅行照，对比自己的生活越看越焦虑；明明计划好健身，却因“今天没状态”纠结到深夜，最终一事无成。 后来慢慢发现，那些把日子过顺的人，都懂“反内耗”的智慧： - 不猜人心：别人的态度藏着他的格局，不必拿别人的行为惩罚自己； - 不恋过往：错过的机会、遗憾的人和事，都是人生的“过期套餐”，该删就删； - 不追完美：允许自己犯错，接受生活有瑕疵，反而能在松弛中收获惊喜。 人到中年才明白，生活的幸福指数，往往取决于内心的清净度。少一点胡思乱想，多一点专注行动，你会发现，日子其实没那么难。
