陈梦回答的非常对。乒乓球看似“小球轻拍”，实则对爆发力、反应速度、体能储备要求极

要牢记使命 2025-12-06 19:20:50

陈梦回答的非常对。乒乓球看似“小球轻拍”，实则对爆发力、反应速度、体能储备要求极高。女运动员黄金年龄段是17～23岁，此时选手的肌肉力量、神经反应达到峰值。过了黄金年龄一般就开始走下坡路了，特别是职业运动员，由于从小就开始专业训练，各种潜能的发挥都已达到极限，所以出成绩最佳年龄是20岁左右。只有不断的完善创新自己的技术，来弥补体能方面的不足，方可立于不败之地，不过这个确实很难，对大多数人不太适合。

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