逆境中如何成长?你可以微弱，但一定要有光

💡据说，个体心理学创始人、著名心理学家阿德勒的咨询室放着一根三面柱。分别刻着“我很可怜”，“别人很可恶”，“怎么办？” · 每次有人找他咨询时，他都会拿出他的三面柱，问他们：“你选择谈什么呢？” · ↘️斯蒂芬妮•兰德的回忆录《女佣的故事》一书中，作为单亲妈妈的她，面临的问题也是在上述三面柱的三个问题中，该如何做出选择？ · 🔸️“我很可怜” 相识4个月的男友杰米得知她怀孕后，要求其堕胎，遭遇拒绝后，态度变得十分恶劣，于是，她成为一个单身妈妈，并竭尽全力为女儿米娅创造一个安全的生活和家园。同时，她要东拼西凑靠着公共资源和当女佣赚来的微薄薪水苦苦生存 · 🔸️“别人很可恶” 她时常感受到他人的敌意，如米娅的爸爸杰米，不断的贬低和嘲讽；那些不用食品救济券的人会中伤她，觉得她是因为懒惰才受穷，阶级偏见深深地伤害着她的自尊 · 🔸️“怎么办？” 她是“坚忍”的典范。她在面对难关时，始终坚信明天会更好，以“我只想让我女儿有个家”、完成自己的作家梦为动力，在无数个黑夜里，埋首读书、写论文，应付考试，选择践行着自己的英雄主义 · 我想，每个人在遇到困境时，都该学习“她的怎么办”，因为这样的选择才是把命运掌握在自己手里 · ☀️逆境中，我们该如何成长？ · 🔸️人的成长，是改变的结果 改变，是一种选择；不改变也是一种选择。在遇到困境时，我们常说的话是“没办法”，觉得自己无能为力，其实并非如此，那些坚信自己可以走出逆境的人，更多时候都是在积极地选择，用信念激励自己一定要挺过去 · 🔸️自我成长，需要专注当下 当我们决定改变时，并不代表成长就是容易的，因为期间的过程充满不确定性，比如环境、情绪的变化等。这时，该怎么办呢？答案是，走一步看一步 · 这么说，并非是消极对待，而是在理性考虑现实的基础上，权衡出最优解，把注意力放在当下的事情上。也可以说是“小步子原理”，即在改变的路上迈出小小的一步，获得一个小小的成功。让每一次的小成功，成为下一次改变的基础 · 💡逆境中的你，不要忘记，你可以微弱，但一定要有光。这束光，不仅会照亮自己，还会照亮他人。更重要的是，再长的路也有尽头，再黑的夜也会迎来星辰