最近想补充儿童DHA藻油的朋友们听劝了,这个东西不 是每天吃越多越好,适量补充就可以。 还在纠结怎么选的宝子可以参考这篇表格,各个 方面都总结好了给大家一些参考!
日常选择技巧
1.看纯度:
纯度高的DHA的含量更纯粹,所含的杂质 和无效脂肪酸更少,DHA吸收更直接,吃 更少的藻油就可以获得足量的DHA。
2.看来源:
DHA分为鱼油DHA和藻油DHA、优选藻油DHA。 藻油DHA是植物性来源,腥味更小,远离海洋污 染,EPA含量低,比鱼油更适合宝宝!
3.藻油类型
不同藻油中不良脂肪酸指标含量不同;肉豆蔻酸是藻油里的一 种不良脂肪酸,含量食用超标可能会导致宝宝便m,甚至还会 影响矿物质的吸收! 裂壶藻藻油中的肉豆蔻酸含量低,对宝宝友好!
1.厚固锦DHA藻油(一天一粒)
2.纽曼思DHA藻油(一天两粒)
3.天然博士DHA藻油(一天一粒)
4.澳乐乳DHA藻油(一天一粒)
5.ChileLifeDHA藻油(一天两粒)
6.贝因美DHA藻油(一天一粒)
7.CGNDHA藻油(一天一粒)
8.WitsbbDHA藻油(一天一粒)
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