35岁爆发式成长，感谢自己做对了这3件事

世界读书日即将到来，受雅兰邀请 参与雅兰种书计划线下公益活动捐书给小朋友 助力孩子在书中遇见更大的世界！ 希望有爱心的姐妹都来加入 和雅兰一起，让爱与希望在书页间传递 自己也可以get小礼品哈 （雅兰小毯子，手感好好~） 今年的雅兰世界读书日活动 还特邀到马家辉老师担任领读人 热爱阅读的姐妹，也可以关注下推荐书单 我还特地去雅兰门店体验了雅兰智能床 35岁开始觉醒 不再职场焦虑，不再为生活琐事烦心 高效管理时间，努力经营自己 活成自己喜欢的样子，我主要做了这3件事 ✅早睡早起 快节奏的生活常常让人感到疲倦和精力不足 其实，恢复元气最简单的方式就是早睡早起 入睡前打开雅兰智能床的哄睡模式 身体放松状态 起起伏伏6分钟左右全身舒缓，轻松入眠 睡得好，每一天都是能量满满 ✅读书旅行 读万卷书，行万里路。向内生长，向外绽放 别总停留在想法，计划，大胆去做 利用每周2天假期挑战换个城市过周末 已经完成济南、唐山、南京、泉州等16个城市 睡前不再刷剧，而是选择读书来滋养自己 习惯了睡前开启雅兰智能床的阅读娱乐模式 床头缓缓抬起，角度贴合腰背部 感到全身心都得到了安抚 睡前读好书，自然有好梦 共建“精神+身体”的健康闭环 ✅净化磁场 定期清理房间内没用的物品 3年都没穿的衣服鞋子，全部清理掉 远离令我不快乐的人和事 走进大自然，吸纳天地的能量 去做公益，赠人玫瑰手有余香 磁场干净，好运自来