你是不是也这样？2025年忙到脚不沾地，考证、加班、跟风搞副业，结果存款没涨，失眠倒添了，微信提示音一响就焦虑得心慌 。这一年，我终于看清：卷赢别人没用，摆脱内耗才是救赎。 2026年，我最想实现的事，不是赚大钱，而是把日子过“扎实”——不追别人的成功标准，只守自己的节奏。每天留1小时练书法，让思绪从焦虑里抽离；每周拒绝2个无效饭局，多陪爸妈吃顿热饭；深耕一个手艺副业，不贪多求快，只求稳步积累 。 不再纠结“万一做不好”，不再对比朋友圈的光鲜，把能量从“想太多”转移到“做得实” 。毕竟人生不是赛道，没必要和别人比快慢，能守住内心的平静，把平凡日子过出滋味，就是最大的赢。 你2026年最想断联的“内耗源”是什么？是职场内卷、无效社交还是自我否定？评论区聊聊，我们互相监督，年底一起晒成果！
