健康饮食｜夏日的清爽小饭桌
小宇食
2025-12-14 00:13:13
今日午餐：
韩式烤牛肉饭🍱
菠菜炒小蘑菇🍄
沙拉汁冷吃豆腐🥗
红枣豆浆🧋
今天想吃韩式烤牛肉饭了
韩式烤牛肉就是偏甜口 肉还很嫩
好吃的小㊙️密就是放点洋葱泥或姜泥
薄切猪五花肉或者牛五花片 先煎出油脂
再放入磨好的洋葱泥 加适量烤肉酱
小火把汤汁收干 再烤点小彩椒和煎蛋
盛一碗新出锅的米饭拌着吃 味道绝了！
现在刚好是吃杏子的时候了
在山上采了很多山果子
基本都是自然生长的 也没有农药
吃不完的 就熬成果酱 味道比买的还好吃
果子对半切开去核 不用去皮
加两大勺白糖 半颗柠檬汁 放玻璃罐保存
做好是酸酸甜甜的 早餐就抹面包吃吧
0
阅读：0
