快生了，这40件事你一定要知道‼️产后总结
咪咪谈育儿
2025-12-14 00:15:32
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👉别走开！
👉如果你预产期临近
👉那么，这篇笔记，一定要看完！
👉别偷懒，对你有用‼️
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⭕️本文重点
1、产前准备
2、产后护理
3、喂奶篇
4、追奶篇
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✅我的追奶神器：喜咪乐双边吸奶器
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👉答应我，如果新手妈妈还不知道用哪个牌子的吸奶器，那就上这个吧，不会错的！月子里它真的帮了我不少忙：
1️⃣双边的，帮我节省了时间！
2️⃣吸力大，但不会扯痛我，要知道，亲喂时，小熊熊被折腾的哭唧唧
3️⃣声音很小，几乎静音，夜晚追奶我不用特意跑到另一间房里吸
4️⃣自带小夜灯，夜间追奶很方便
5️⃣可以自己调节每分钟的频率，找到适合自己的吸奶节奏！
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⭕️最后附上👉下奶食物
▪️肉类：瘦肉、牛肉、羊肉、猪蹄、章鱼、虾、鲤鱼、鲫鱼
▪️蔬菜：丝瓜、莲藕、莴笋、豌豆、茭白、山药、黄豆芽
▪️水果：木瓜、橘子、香蕉、樱桃、龙眼、葡萄、无花果、奇异果
▪️其他：豆腐、花生、小米、芝麻、红糖、通草、红枣
▪️下奶汤：丝瓜瘦肉汤、丝瓜虾皮汤、鲫鱼豆腐汤、山药鸡肉汤、排骨黄豆芽汤、通草猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、冬瓜羊肉汤、五红汤
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希望看到这篇笔记的妈妈
都顺利生个白白胖胖的健康孩子
坐好月子，追好奶！
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我会持续更新孕育干货
关注我，新手妈妈带娃不迷路
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