“悲剧还是发生了！”近日，河南郑州，一女子拖延症严重，经常刷手机到凌晨2点，要把所有社交软件都玩一遍才能睡下，结果发现自己脖子越来越肿，还非常疼，去医院检查，被确诊为甲状腺癌，并且已经淋巴转移。网友：不敢在拖了！ 这位年轻女子在郑州工作，生活节奏快，压力也不小。每天下班回到家，就觉得时间终于属于自己了。追剧、刷短视频、看朋友圈、再逛逛购物软件，不知不觉就耗到了后半夜。明明知道该睡了，可手指就是停不下来，总觉得“再看一会儿”。 日复一日，直到有一天，她照镜子时发现脖子一侧有点鼓，摸上去硬硬的，还有些疼。一开始没太当回事，以为是上火了或者没睡好。可肿块不见消，疼痛感也越来越明显，这才慌了神。 到医院一检查，结果如同晴天霹雳——甲状腺癌，而且已经出现了淋巴结转移。医生详细问诊后提到，长期熬夜、作息混乱、精神压力大，会导致内分泌系统严重失调。甲状腺这个器官非常敏感，持续的不良刺激可能增加其发生癌变的风险。 有人说自己也是“睡前手机党”，不刷到眼皮打架绝不睡觉。有人感慨，总觉得癌症离自己很远，没想到坏习惯日积月累，真的会把身体拖垮。 拖延睡觉，看似只是晚睡几小时，消耗的却是身体修复和排毒的黄金时间。身体不是机器，不能一直透支。今天欠下的“睡眠债”，明天可能要用健康来还。 改变，或许可以从今天早睡半小时开始。放下手机，让眼睛和大脑真正休息。没有什么信息值得用健康去换，没有什么娱乐比好好睡觉更重要。 关心身体发出的小信号，定期体检，别把小问题拖成大毛病。对自己负责，才是对家人最好的爱惜。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
