我发现一个现象，12月13日报道大部分女人都有一个通病，就是老公不在家的时候，干家务活贼爽快的，买菜做饭做家务收拾房子，可以把家里家外打扫得干干净净的，就算累到直不起腰，也不会有半句怨言，可是老公一在家，身体就像按了暂停键一样，这不想做，那不想动的。[黑线] 有没有发现一个有趣的现象，很多妈妈在爱人上班时，一个人带娃，做家务，样样打理得井井有条，可一旦爱人下班回到家，仿佛一下子被抽走了力气，什么都提不起劲来做了，这背后的原因，其实挺值得琢磨的。 我的一位朋友就是这样，平时丈夫工作忙，她独自照顾两个小孩，从早到晚，买菜做饭，收拾房间，陪玩哄睡，一切安排得妥妥当当。 可到了周末丈夫休息在家，她反而懒散了，碗筷堆在水槽，地板有了污渍也不急着擦，连三餐都更想凑合，起初她自己也纳闷，后来我们聊起来，才发现不少宝妈都有同感。 这其实不是什么“犯懒”或“依赖”，一个人时，知道所有事都必须自己完成，精神会自然进入一种专注高效的“单打独斗”模式，心里那根弦绷得紧紧的。 而当伴侣回到家，潜意识里会觉得“多了个帮手”，那根绷紧的弦便松弛下来，这是一种很自然的心理调节身体在长期劳累后，本能地想要歇一口气。 这也和隐形的期待有关，很多女性长时间独自操持家务，内心是希望自己的付出能被看见，被体谅的，伴侣在家时，这种期待会不自觉地放大。 如果对方没有主动询问或搭把手，容易产生失落感，甚至转化为“你不动，我也不想动”的消极情绪，这并非赌气，更像是一种无声的提醒，这个家需要我们共同经营。 要打破这种状态，可以试试一些实际的方法，比如在周末开始前，夫妻俩简单商量一下分工，上午一起大扫除，下午你带孩子我休息，或者这周你负责做饭我洗碗，下周轮换。 把家务变成清晰可见，共同参与的事，而不是某个人默默背负的全部责任。 也有人家把家务设计成亲子游戏，比如比赛收玩具，一起烤个小点心，孩子参与其中，既学了动手，也增添了乐趣，妈妈的负担自然就轻了。 家务劳动的价值，常常被低估了，日复一日的清扫，整理，照料，看似琐碎，却实实在在地消耗着心力，当付出长期不被察觉，积极性难免会受挫，伴侣在家的时刻，恰好让这种“隐形劳动”的对比变得鲜明。 提醒我们该看看彼此的分担是否平衡，该听听对方是否也需要休息，家庭是两个人的合作，不是一个人的舞台，偶尔的放松与停顿，恰恰是为了更好地继续。 必须把情绪价值给他拉满，让他继续服务于我们。 “简直是在我家安了摄像头，一模一样，老公不在，我像开了挂，他往沙发一躺，我立马‘瘫痪’，这不是懒，是心气儿泄了。” “这得说说我们男的，有时候不是不想动，是没‘启动’，我老婆后来直接给我布置任务，比如‘老公，把地拖了’，我立马就去了，问题在于，很多男的眼里没活，得靠‘派单’。” “我觉得这是一种无声的抗议和疲惫的叠加，一个人时知道指望不上任何人，只能靠自己，两个人在时，潜意识里就在渴望‘看见’和‘分担’，如果对方没反应，那种失望和累会加倍，直接‘关机’。” “深有同感，我分析了下，一个人做事是‘全权负责模式’，精神集中，家里多一个成年人，就切换到了‘潜在协作模式’，会不自觉地观察对方动向，期待协同，一旦落空，动力值直接清零，这不是毛病，是机制问题。” “这里面有个关键点，家务的‘心理所有权’问题，平时默认是女主人的‘责任田’，她全权管理，男主人回家，如果只是被动角色或‘客人’，女主人无法自然切换到‘协作状态’，需要明确，家是两个人的公司，家务是共同项目。” “作为经常承担家务的男的，我想说，这可能无关性别，和‘家庭责任主体认定’有关，我家有时反过来，我做饭打扫时，我老婆要是在旁边只看着，我也会瞬间不想干了，关键是要让对方也‘入场’，成为参与者，而不是评价者或享受者。” “我们家现在用‘家务转盘’，把常干的活写在上面，轮到谁谁干，包括孩子也有简单任务，虽然有点幼稚，但避免了‘谁该去做’的心理内耗，挺有效。” “年轻时也为这个闹别扭，现在明白了，这就是生活最真实的模样，不是不爱，是太熟了，偶尔的‘摆烂’，恰恰是因为在家里感到最安全，最放松，当然，理解归理解，该干的活还得一起干。” 你们家里有过类似的情况吗？关于家务分担，你有什么好办法？ 信源：光明网
