上海猎头大佬庄华， 突然就去世了， 不是死于疾病，也不是死于意外，而是死于过度健身的猝死。 62岁的大佬，把健身当续命的药，结果把命续没了。 我才明白，这世上根本没有什么“靠健身就能补回来的透支”，身体不是充电宝，熬到亏电再猛充，只会把电芯给烧了。庄华的肌肉是给外人看的体面，可他连体检报告都不敢看，把心脏的警报当成小杂音，以为靠健身就能压下去，这根本不是养生，是拿命赌。 现在太多人跟他一样，一边把身体往死里造，一边靠运动找心理安慰，觉得动了就是健康了，其实都是自欺欺人。 你有没有过硬扛着身体不舒服的时候？来唠唠？
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丽丽
机器本来就老化了还要拼命连轴转，不死机才怪
明天会更好 回复 12-22 10:52
有道理
老鹰
又一次证明生命在于活动而不在于运动。
兔兔 回复 12-25 12:59
适 量 [思考]
原乡人
生死有命富贵在天
用户10xxx51
喜乐的心乃是良药； 忧伤的灵使骨枯干。 (箴言 17:22 和合本)
尊重祝福别来烦我
持续健身但不能过度健身，基本隔天游次泳每天小跑半小时就差不多了
夏小福5216严晓东 回复 12-23 08:20
应该和ai交流！！虽然现在平均每天睡2-3小时，能重装108-208斤徒步1-16小时1-16公里，但和ai交流2-3小时后，ai折服了我平均每年只做10-12个健身循环，每隔20-30天做个运动循环，每个循环1-5天15分钟-15小时，每年总运动健身时间18-58小时，最高88小时！平均每天运动3-10分钟最高23分钟。12.19.我一顿吃了100个饺子
九水妹
现代人总以为只要建身就可以完全健康，健身成了白领小资的标配，实际上健身只是健康的一下部分，心情、饮食等都是很重要的。而且中医只提倡适度运动！
闲来无事遛遛狗 回复 12-28 20:58
养生还得看道家
游方郎中
完全认同观点！那些练见每的，感觉比裹脚更鱼妹，更让人恶心
一起回火星
因果循环
闲闲就好
横纹肌溶解症？
用户74xxx28 回复 12-28 19:48
心脏病，他长年每天只睡四小时。早就透支了。健身只是导火索
窗外不归的雲
这健身这个名字得改改，这不是健身，是摧残身体，唯一的好处就是得到一个看似肌肉感很强的外观！
用户98xxx62
健身本来是为了让不运动的人多运动，现在成了让疲劳的人提高身体耐受度了。听到好几个工作强度本来就大，该把健身当放松来练，反而让身体更疲惫透支，还没退休就暴毙的新闻了。
東来
好死，生活有质量，没躺着等死，就是人生一大幸！
送你一杯咖啡
运动对身体健康基本上没有好处。现在的人迷信过度。不运动，少吃点，不代表不会健康。运动既不能预防病也不能治病，一般来说是这样，除了个别例外。
用户11xxx50
按照人群的职业性来说，已经算高寿了！毕竟健身的运动员平均寿命在47- 50岁之间[汗][汗][汗]
花未眠
谁说身体不是充电宝？充电宝充够次数了，就用完了，人也是一样。
夏小福5216严晓东
00-20年平均每天睡4-5小时，21年平均每天睡4:45不到，22年平均每天睡4:15，23年平均每天睡3:50，24-25年平均每天睡2:58-3:08，现在平均每天睡2:28-2:35，打算明年平均每天睡1:38-1:58，2027夏平均每天睡00:58-1:08，2029我自己60周岁生日前平均每天睡00:08-00:18成为全球睡得最少的100人
夏小福5216严晓东 回复 用户17xxx10 12-28 04:22
[打脸]多睡宁愿死！！
用户17xxx10 回复 12-27 13:35
找点安眠药吃，充足的睡眠。多活几年。
美丽的呼伦贝尔
人不作不死活该！😡
用户10xxx17
天知道
用户10xxx45
每个人都必然死亡，早起早投胎吧
朝阳
健康过度也是病
用户10xxx52
相对于脑满肥肠动也不动，每天走走挺好
用户10xxx93
人家啥都享受了，值了。而你呢？穷的一B，活100岁也没享受个啥
糖玉兔
锻炼身体要适合自己的才是对的。
糖玉兔
带病坚持锻炼，身体不适合，反而是越锻炼越坏。
用户14xxx51
这就想一个外功高手，练横练也需要药补，一味的出没补不出事才怪
用户10xxx64
锻炼没有错，但要适度。
八爷
乌龟为什么长寿，以静制动，休养生息
A
新冠后不要过度运动，很危险！
人之或
健身和健美本身就不是一回事儿，就像理想和现实的区别。
糖玉兔
同龄人，痛惜痛别[捂脸哭]
红茶哥
又是乌龟赢了
用户17xxx10
健身也是劳动的一种，只不过是自愿的。
天涯浪子
闲得蛋痛！！！