结合气机升降思路，中药降压枕的核心是平肝潜阳、疏肝理气、安神定志，通过气味渗透调理机体，辅助改善因肝阳上亢、气机逆乱引发的血压波动，以下是3组实用配方，兼顾安全性与适配性：配方一（平肝潜阳基础方）组成：决明子300g、野菊花150g、夏枯草100g、薄荷50g思路：决明子平肝潜阳、清利头目，野菊花、夏枯草清泻肝火，薄荷疏解肝郁、引清气上行，契合肝木宜升、不宜亢逆的气机规律，适合肝阳上亢型血压偏高者。配方二（疏肝安神方）组成：合欢皮200g、夜交藤200g、石决明250g、罗布麻叶100g思路：合欢皮、夜交藤疏肝解郁、安神助眠，石决明平肝潜阳，罗布麻叶平肝降压，针对因情志失调、气机郁滞导致的血压波动，兼顾调理睡眠与气机平衡。配方三（清润平和方）组成：绿豆衣250g、桑叶150g、荷叶150g、陈皮150g思路：绿豆衣、桑叶、荷叶清热平肝、清利头目，陈皮理气健脾，防止寒凉之品碍脾，调和中土枢机，适合体质偏热又伴脾胃虚弱的血压偏高者。使用注意事项1. 药材需晾干后装入透气棉布袋，避免受潮发霉，建议每1-2个月更换一次药材。2. 中药降压枕仅为辅助调理手段，不能替代降压药物，血压偏高者需遵医嘱规范治疗。3. 若使用后出现皮肤瘙痒、头晕加重等不适，需立即停用。中药降压枕制作与养护步骤一、 制作步骤（贴合气机升降思路，兼顾药效释放与使用舒适度）1. 药材预处理- 将选好的药材（决明子、野菊花等）置于通风干燥处晾晒2-3日，彻底去除水分，防止枕芯受潮发霉；其中薄荷、陈皮等挥发性药材，可轻轻揉搓破碎，增强气味渗透，但避免过度研磨成粉（防止漏粉和堵塞透气孔）。- 对石决明等质地坚硬的药材，可敲成黄豆大小的碎块，既能发挥平肝潜阳功效，又能增加枕芯的支撑性。2. 枕芯分装- 准备双层透气棉布袋（内层细密纱布，外层纯棉布料），内层装预处理后的药材，装量为枕芯容量的70%-80%，留出空隙便于头部按压时药材流动，贴合颈部曲线。- 按“上轻下重”原则分层装填：上层放薄荷、桑叶等轻清疏理之品，利于气味上行；下层放决明子、石决明等质重沉降之药，取平肝潜阳、引气下行之意，契合气机升降规律。3. 枕套搭配- 选择纯棉、亚麻等透气材质的枕套，避免化纤面料阻碍药效挥发；枕套尺寸建议与家用枕头一致，方便日常使用。二、 养护步骤（延长药效，保证使用安全）1. 日常养护- 每周将枕芯取出，置于阴凉通风处晾晒1次（每次2-3小时），避免阳光直射（防止挥发性药材失效、药材变色）。- 每次使用后及时拉上枕芯拉链，防止灰尘进入；枕套可定期拆卸清洗，保持清洁。2. 更换与储存- 枕芯药材建议每1-2个月更换一次，尤其是薄荷、野菊花等挥发性强的药材，药效会随时间减弱，及时更换才能保证辅助调理效果。- 未使用的备用药材，需装入密封罐，置于干燥阴凉处储存，避免受潮、虫蛀。三、 特别提醒- 制作时需确保药材无霉变、无异味，过敏体质者可先取少量药材装入小布袋试用1-2晚，无皮肤瘙痒、头晕不适后再制作完整药枕。- 药枕使用时，建议与普通枕头搭配，根据自身舒适度调整高度，避免因枕芯过硬或过高影响颈椎健康。 淄博·广成中医
