演员宁静说，我44岁就进入更年期了，还是徐帆提醒我的。 总觉得更年期是“老女人

于荒漠寻找生命 2025-12-20 01:43:38

演员宁静说，我44岁就进入更年期了，还是徐帆提醒我的。 总觉得更年期是“老女人”的事，年轻就不用当回事？可现在熬夜、压力大，不少人三四十岁就出现潮热、乏力的信号，只是硬扛着不肯承认。宁静扛到浪姐后身体垮掉，才被好友拖去看医生，这才懂健康从不是“忍忍就过”。 更年期本就是正常生理阶段，不是丢人事儿，反而硬扛会增加骨质疏松、心血管问题的风险。美丽固然重要，但没了健康，一切都是空谈。正视身体信号，科学调理才是对自己负责。 你身边有姐妹早早就遇到更年期困扰吗？都是怎么应对的？宁静

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