泳往直前营养💯｜游泳运动员的秋冬补给
君解解
2025-12-20 15:02:49
很多人问我为什么选择游泳这么多年
小时候选择可能只是为了强身健体
但现在选择
是因为学会在水里与自己的身体对话
每一次划水 每一次呼吸 都是专注和坚持的累积
游泳给了我强健的体魄 更给了我在压力下保持冷静的心
而作为一名运动员
尤其是在秋冬 维持好的竞技状态更离不开科学的营养支撑
训练后的窗口期 日常的能量补给
都需要一份恰到好处的“营养助力”
最近我常备的就是这杯康宝莱奶昔
冲调方便 每份热量约92大卡 训练前后喝都没有负担～
关键它还是权威认证的低GI+低GL
保持血糖平稳的同时 也能提供满满的饱腹感
一份就含10克优质蛋白和丰富膳食纤维
还添加了11种维生素和5种矿物质
能补充日常容易忽略的营养缺口
康宝莱45年全球营养科学的积累
在中国也有自己的研发生产基地
喝起来更安心
其实运动也好 营养也好 都是一场与自己的合作
有热爱的事 有科学的补给 才有拉满的状态✨
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