健康饮食｜属于秋天的黄油蜂蜜烤板栗🌰
小宇食
2025-12-26 00:06:26
🧾午餐：
蒜香肥牛饭🍛
黄油蜂蜜烤板栗🌰
番茄冬瓜汤🍅
柿子🍁 冰橙汁🍊
好喜欢舒服的秋天 有栗子吃的秋天
前几天去爬山发现板栗落了一地
带着毛刺刺的板栗 好奇捡了一兜子
个头太小 就都煮着吃了
今天发现有买大头板栗 买了一兜烤着吃
🌰黄油蜂蜜烤板栗
在板栗的背上隔十字 加两勺白糖煮15分钟
融化一块黄油 让均匀的板栗裹上
放烤箱180度烤5-10分钟 再刷上蜂蜜水
再烤10分钟 就能闻到满屋的栗子香味了
🍅番茄冬瓜汤
如果觉得冬瓜汤太清淡不好喝
就放一颗番茄 酸溜溜的超开胃
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