㊙️包菜和鸡蛋的这四种吃法，一日三餐都有了
芒芒的低卡
2025-12-26 00:21:28
😘hi,又是快乐的一天呀❗
✨✨✨今天分享包菜和鸡蛋的四种吃法，希望喜欢呀~~~
❤️包菜窝蛋
📝做法：包菜加盐腌制十分钟，倒入清水洗掉盐分，加热平底锅，将包菜丝整理成蜂窝状，打入鸡蛋倒适量清水加盖焖煮三分钟，出锅后加番茄酱或者沙拉酱都🉑。
❤️包菜鸡蛋饼
📝做法：包菜切丝加盐，胡椒粉腌制十分钟，倒入鸡蛋拌匀，平底锅少油煎成小饼～
❤️包菜炒鸡蛋
📝做法：荷包蛋煎熟盛出，包菜撕小块备用，蒜片辣椒爆香，倒入包菜，一勺生抽，一勺蚝油，适量盐，白糖翻炒均匀加入胡萝卜片倒入鸡蛋炒熟即🉑～
❤️凉拌包菜鸡蛋
📝做法：煎两个荷包蛋盛出，包菜撕小块，开水焯熟盛出，加入煎蛋，倒入酱汁拌匀。（酱汁配料见图片）
✨✨✨做法简单，希望喜欢。减脂期一日三餐都有了[偷笑R][偷笑R][偷笑R]
🌈🌈🌈姐妹们赶紧做起来吧，愿大家多吃不胖呀❗
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