年轻时是“人找病”——熬夜、作死、折腾身体；年老时是“病找人”——不是你想不想折

凌凡评健康 2025-12-28 11:28:19

年轻时是“人找病”——熬夜、作死、折腾身体；年老时是“病找人”——不是你想不想折腾的问题，而是元气不够用了，稍微一累就出问题。说到底，养生不是简单地“多吃点好的”“多运动运动”，而是要懂得养护先天之本——肾。脾胃负责让你“活得下去”，肾脏决定你“活得有多好、走得多远”。

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