肝功能报告单解读！看懂并不难

很多朋友拿到肝功能检查单后，不知道这些指标的变动意味着什么，那今天就带大家学习一下 🟠反映肝细胞损伤指标： 谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST） 🟣反映胆汁淤积指标： 碱性磷酸酶（ALP）、谷氨酰转肽酶（GGT） 🟡反映胆红素代谢指标： 总胆红素（TBIL）、直接胆红素（DBIL）、间接胆红素（IBIL） 🟢反映肝脏合成功能指标： 总蛋白（TP）、白蛋白（ALB）、球蛋白（GLB）、白球比（A/G）、胆碱酯酶（CHE） （具体的指数参考和影响因素可见上图） - 想要养护肝脏，可以通过饮食、生活习惯以及内服来改善 ✅饮食上：吃对食物，滋养肝脏 👉🏻优质蛋白质：鸡蛋、牛奶、深海鱼、虾、鸡肉、豆腐及豆制品 👉🏻深绿色蔬菜：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋 👉🏻优质脂肪：避免反式脂肪，选择橄榄油、山茶油、牛油果、坚果 👉🏻全谷物和豆类：如燕麦、糙米、小米、绿豆、红豆 ✅生活上：规律作息，身心平衡 ✔早睡觉：11点前入睡，保证7-8小时优质睡眠 ✔管理情绪：不良情绪会导致肝气不舒，可与朋友倾诉 ✔规律运动：每周至少150分钟有氧运动，再结合力量训练 ✔戒烟：烟草中的有毒物质需要肝脏处理 ✅内服上：红凯撒鱼油，多维养护 ☑六重核心成分，多效合一，立体养护 一粒=Omega3+辅酶Q10+红曲米+橄榄多酚+叶酸+B12 ☑三重国际权威安全认证：FOS/GOED/0桔霉素认证 ☑日服1粒，守护小心肝~ 肝功能报告 脂肪肝科普 肝脏健康 护肝养肝 养肝等于养命 体循环障碍 红凯撒 红凯撒鱼油