游本昌曾在访谈中分享过自己克服舞台紧张的方法，核心在于“专注当下，与角色共情”。 他提到，年轻时登台前也会紧张，但后来发现，紧张往往源于对“自己表现好不好”的过度关注。于是他调整心态，把注意力从“自我”转移到“角色”和“当下的情境”中——上场前反复琢磨角色的心理状态，站到台上时，眼里只有对手和戏里的环境，让自己完全沉浸在角色的世界里，紧张感便会自然消退。 他还建议，若上台前心跳加速，可做几个深呼吸，同时在心里默念角色的台词或想戏里的关键情节，用对表演的专注替代焦虑。“舞台是角色的战场，不是演员的考场，忘了自己，记住角色，就不怕了。”游本昌的方法，本质上是用对表演的热爱和投入，化解对未知的恐惧，值得后辈借鉴。
