投降式睡姿看似潇洒，背后可能藏着不少问题。有人睡觉时这么摆姿势会感到腹部有拉扯感，这可能是肌肉紧张，手臂伸直拉扯到腹部肌肉；也可能是睡前吃多了，胃酸反流；还可能是呼吸不畅所致。 平躺时舌根后坠等会让气道狭窄，有鼻塞等问题会更严重。投降式睡姿把双臂上举，能扩大胸腔空间，打开气道，这可能是身体的“急救”反应。 另外，长期口呼吸、呼吸肌代偿模式、睡眠呼吸暂停等呼吸模式问题，也会让人不自觉用投降式睡姿。要是不适持续，还是得咨询医生。
投降式睡姿看似潇洒，背后可能藏着不少问题。有人睡觉时这么摆姿势会感到腹部有拉扯感
佩里
2025-12-30 12:24:02
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