浙江宁波，一小伙为了增强免疫力，每天晚上都要跑步，结果这晚他跑出去400米，就感觉胸闷、喘不上气，以为是最近累着了，小伙便回家休息，可是没一会儿，心脏就停止了跳动！医生：确诊病毒性心肌炎。 宁波小伙小蒙怎么也没想到，自己为了健康而坚持的夜跑，竟会让自己差点丢了性命。事发当晚8点左右，小蒙像往常一样出门跑步，刚跑了不到400米，他就感到胸口发闷、呼吸费力，他停下休息了几分钟，感觉稍微好点，便慢慢走回了家。 他刚躺下休息，就突然丧失意识，并伴有双眼上翻、口唇青紫、全身抽搐等症状，家人立刻拨打了120，并在急救人员电话指导下进行心肺复苏。 救护车赶到时，小蒙已无呼吸心跳，心电图提示为室颤，经过现场两次电击除颤和持续30分钟不间断的心肺复苏，他才恢复了心跳，随后被紧急送往宁波市医疗中心李惠利医院进行抢救。后续检查结果病毒性心肌炎，原来小蒙在发病前两周曾有感冒、食欲不振的症状。 冬季温差较大，人体血管易收缩，导致血压波动、心脏负荷增加。若此时感冒尚未痊愈，病毒与寒冷的双重打击更易诱发心肌损伤。心肌炎的病程通常分为“炎症风暴”和“自身免疫”两个阶段，甚至在退烧后，身体可能面临更严重的损伤。 儿童和16至40岁的青壮年以及免疫力低下的人群是心肌炎的高发人群。年轻人往往自认体质好，忽视充分休息和症状预警，反而成为这类疾病的高风险人群。 感冒后休息是最好的药，症状消失后再休养3-7天，再逐步恢复运动，强度由弱渐强，逐步让身体适应。若在感冒后出现胸闷、胸痛、心慌、心悸、活动后呼吸困难或乏力等症状，一定要及早就医。 小蒙经过医护人员的全力救治，目前病情稳定，已经转入普通病房康复中。健康锻炼是好事，但一定要尊重身体发出的信号，尤其在身体不适时，休息远比坚持更重要。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
自由自在的飞翔
这个病人是很幸运的，如果严重的病情还被抢救过来。就在今年11月份，我们单位的一位男同事，同样的原因同样的症状，却丢了性命，让人心痛！
用户89xxx73
广告水平不错
张帅明 遥远 回复 01-01 06:18
装逼犯，卖你啥了？
阳怼天 回复 张帅明 遥远 01-02 07:41
李惠利医院啊[捂脸哭]
我有明珠一颗
现在都在反传统，不知道什么时候开始兴起的夜跑，一日之计在于晨，晨跑才是最符合人生理特征的，夜跑纯粹就是在耗人的生命潜能，越跑面相越老。早晨起不来，无法晨跑，因而晚上夜跑，之后再熬夜，早晨又起不来，继续夜跑，这就是恶性循环。
大蒜头 回复 01-03 22:34
你网上好好查查什么时间运动最佳
.... 回复 01-04 12:21
我去，千古奇才啊你，你丫什么脑回路，这句话跟晨跑有毛关系[抠鼻]
千山暮雪
要想活得好少运动
GM 回复 01-01 05:40
去看看，运动员长寿的有几个？几乎所有的百岁人员都是不运动，不锻炼的
卞相得
农村活到百岁以上的老人，没有哪位是靠运动长寿的。运动员又有几位能活过80岁的。而那些所谓的养生专家，却在50多.60多岁就死了。
JYYX
病毒感冒去锻炼，好像容易诱发心肺急性病，很危险
沸点荷尔蒙
挂了30分钟，要问一下濒死体验
长空无云
我叔天天三四点起来跑步，我们怎么劝都没用，前年走的，脑梗！身体是锻炼的挺好，但心脑血管和内脏晚上是需要休息排毒的！
用户13xxx45
天天跑步越死的快[呲牙笑]
用户10xxx98
我在流行性感冒一周后背东西上楼，明显感觉到心跳的厉害同平常用力时不一样，是不是也是心肌炎，只是程度不一样。
王家三皮
人与人是不一样的，有的人适量运动可以，有的可以大运动量，也有人天生适合安慰，散步就是最好的运动，慢跑步都是负荷。
伍三省吾身
哪些发作了却不知情的患者，恰好没有去跑步的，但上下楼梯，或者走路都走不稳，觉得累的患者才是危险的，不知道自己病了，却坚持去上班下班，加班。哪天一不小心就走了。过劳死，心，工作猝死。身体不舒服，首先要计划去医院看病必须是我们所有百姓的生活准则才行。
allan
心肌炎，死亡率那是杠杠的！🥶
用户12xxx45
如果独居昏迷就死定了！
娃哈哈哈动世界
这次他是走运的，下次有没有那么走运，就不知道了
用户52xxx11 回复 01-01 10:41
看到这个新闻，我吓出了一身冷汗。昨天晚上9点我也是在室内跑步。跑了大概10分钟左右，然后就感觉胸口位置有些堵。 幸好当时我立即停止跑步的运动，而是采取慢慢散步的形式这才缓下来。 如果当时继续跑下去，后果不堪设。
娃哈哈哈动世界 回复 用户52xxx11 01-01 17:40
我是隔天，室外跑3公里
用户10xxx39
最后的运动是轻柔的运动，太极，八段锦，散步等