健康饮食｜宅家做饭的小快乐🫕
小宇食
2025-12-31 00:07:37
今日午餐：
厚切猪排饭🍱
蔬菜奶油南瓜汤·南瓜籽仁酸面包碗🥙
蒜香烤彩椒🌶🫑
海苔豆腐🫘
冰青柠果汁🧃
今天炸的厚猪排是相当的成功了
还得是自己熬的猪排酱好吃
买了几次都不理想 果然就适合自己动手
番茄酱一勺 辣酱油两勺 蚝油半勺 味淋两勺
用小锅子稍微煮沸就行 让酱汁还有流动性
浇在炸好的猪排上 味道真是第☝
小时候动漫里的面包碗居然在家就能吃到了
德式酸面包 鲁邦种发酵 上面还有南瓜籽仁
搭配的还有奶油南瓜汤和蔬菜包
也不用解冻 南瓜汤和蔬菜包沸水煮5、6分钟
面包直接烤箱或者微波炉 叮2分钟就好了
我看了下配料表 食材还挺丰富的 而且也很健康
用的是奶油和黄油 味道跟餐厅的一样好呢
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