光有拦网不行，发扣拦是基本功，将防守反击做到极致队伍才能走得更远，前面队员拦网，

元化与体育 2025-12-31 07:06:38

光有拦网不行，发扣拦是基本功，将防守反击做到极致队伍才能走得更远，前面队员拦网，后面队员卡位防守，北京队外援主要技术是抓吊，苏女在这个方面吃亏不少，苦练防守抓反击才是王道！

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