【Apple Watch 助用户在新的一年保持活力】作为理想的健身与健康伴侣，Apple Watch 继续支持用户在 2026 年实现与保持目标。Apple Watch 为全球成百上千万用户提供每日健身动力，以及对锻炼、训练与健康的有力洞察。Apple 心脏与运动研究的新数据分析表明，Apple Watch 用户的运动水平在一月持续提升，并在新的一年中稳步延续。Apple Watch 用户还可在一月赢取“迎接新年”限量版奖章，为健身再添动力。很多人会在一月的第二个星期五放弃新年健身志愿，因此这一天又被称为“放弃日”。Apple 心脏与运动研究在超过四年的时间里采集了约 10 万名参与者贡献的数据，对这些数据的一项新分析显示，参与研究的 Apple Watch 用户持续在“放弃日”及之后保持较高运动水平。Apple Watch 用户的平均每日锻炼分钟数会在每年十一月及十二月出现下降，之后会在次年一月迅速上升，且在整个春季保持提升。在一月的前两周内，超过 60% Apple Watch 用户的每日锻炼分钟数相比上年十二月平均值增加逾 10%。许多 Apple Watch 用户不但在“放弃日”保持这种运动水平，且在之后的数月内仍坚持不懈：在锻炼分钟数有所增加的人群中，有近 80% 的人在一月下半月仍保持提升的水平，其中更有 90% 的人会将提升的水平维持到二月和三月。这项分析的研究参与者主动选择分享活动数据，并在多年时间里持续佩戴 Apple Watch。Apple 心脏与运动研究由布莱根妇女医院、美国心脏协会与 Apple 联合开展，目前全美已有超 25 万参与者同意参加。Apple Watch 用户在一月连续七天合上全部三个健身圆环，即可赢取“迎接新年”限量版奖章，活力开启新的一年。作为广受全球用户欢迎的手表，Apple Watch 在全年中持续为用户提供动力与可指导行动的洞察，破除用户与健身和健康信息之间的壁垒。用户还可以：在体能训练 app 中采用经科学验证的定制心率与热量算法跟测多种多样的体能训练。体能训练 app 使用经超 5000 万小时运动数据训练的强大 AI 和 ML 运动模型，在跑步、骑行、游泳、徒步等运动过程中提供进阶运动指标。通过健身圆环挑战和分享保持动力，通过周度总结和趋势关注自身进展，检测训练负荷、有氧适能、心率恢复等关键健身指标；跟踪睡眠状况，获取关于心脏健康的洞察，跟踪月经周期，管理用药，检测环境噪声水平等等。从成套的第三方 app 体验中获益，包括适用于跑者的 Strava 和 Runna；适用于高尔夫球手的 Golfshot 和 18Birdies 等等。
