烟酒被痛斥，短视频手游却成“全民麻醉剂”？真的没人觉得吗？我们对烟酒的危害口诛笔伐，转头就抱着手机刷短视频、打手游到深夜，连饭桌上都在低头“开黑”，没人把这当“成瘾”。数据摆在这里：短视频用户超10亿，人均日刷2.5小时；1.79亿00后，日均屏幕时长超7小时，远超健康阈值。近视、作息紊乱是看得见的伤，更隐蔽的是——刷视频超3小时，青少年抑郁风险翻倍，专注力、思考力直线下降，连读本纸质书都难。牛津大学都直指，碎片化内容在加速大脑退化。为什么没人讨伐这种“精神麻醉”？因为它太普遍，普遍到集体脱敏；危害太“软”，没有立竿见影的病痛，却悄悄偷走我们的时间、瓦解我们的现实社交。戒烟限酒是健康共识，可警惕短视频手游的精神侵蚀，同样重要。别让算法定义你的时间，别用虚拟快乐麻痹自己，放下手机，去感受真实的生活啊！短视频成瘾的隐蔽危害 手游别成精神寄托 健康生活不止戒烟限酒
烟酒被痛斥，短视频手游却成“全民麻醉剂”？真的没人觉得吗？我们对烟酒的危害口诛笔
高李成蹊
2026-01-03 15:04:20
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