秋冬想养肾，那桑葚可不能错过。老话说“春养肝，秋养肾”，秋冬正是给肾脏补充能量的时候。桑葚虽其貌不扬，但在中医里，黑色入肾，它可是滋补肝肾、滋阴养血的“高手”。 它富含的花青素是天然“抗氧化剂”，能缓解眼干眼涩，对眼睛超棒。肾气足了，头发也能得到滋养，变得乌黑浓密。 可以试试玫瑰桑葚奶茶，干桑葚15粒、干玫瑰花8朵、牛奶250毫升、红枣3颗（去核），加少量水小火煮5 - 8分钟，再倒入牛奶加热，最后加冰糖或蜂蜜。喝起来花香、清甜、醇厚交织，全身都被“润”到啦。
单依纯这个脚踝，有人懂吗?好美的腿好瘦
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