一位心理医生很扎心的话： “真正需要看心理科的病人，往往不会来，因为来的，都是他们的受害者。现实中，真正走进心理理疗的人，大多数都是长期忍受被控制，被否定，被批判，被消耗的那一方。他们长期自我怀疑，失眠、焦虑、甚至抑郁，最后以为自己真的有病，真的以为自己就是别人口中的那样不好。 相反，那些真正管不住自己的情绪，习惯性情绪失控，言语伤人的人，从来都是认为自己无比正确，也从来都不认为自己有问题。 于是就形成了一个很荒谬的局面：愿意反省的人，被折磨得最重；拒绝反省的人，却还在不断地把痛苦分发给身边人。” 咨询室的米色沙发微微下陷，心子每次坐下都觉得自己在往一个柔软的沼泽里沉。 她总是提前十分钟到，安静地看着盆栽绿萝的叶子，有片叶尖发黄了，像她失眠时的眼白。 “他还是觉得我太敏感吗？”这是她第六次问。 声音很轻，仿佛怕惊动什么。 上周她丈夫摔了遥控器，因为新闻里提到“情绪管理”。 碎片溅到她脚边时，她第一反应是道歉：“对不起，我该先关电视的。” 心理医生在纸上记录，笔尖摩擦声像春蚕食叶。 心子盯着那支笔，忽然想起恋爱时丈夫也这样记录她的喜好，爱吃什么、怕什么、生日几号。 后来那本子变成了账单，记录她“又乱花钱买了不需要的东西”，虽然她花的是自己工资。 昨晚她尝试沟通，丈夫盯着手机头也不抬：“你老纠结这些，才是问题。” 她愣在客厅中央，觉得空调冷气正顺着小腿往上爬。 凌晨三点，她搜索“怎样不做作地道歉”，搜索结果第一条是心理医院预约链接。 此刻阳光斜照进咨询室，灰尘在光柱里缓缓旋转。 她看着那些飞舞的微粒，突然意识到：自己坐在这里剖析每一寸感受，像在显微镜下找自己的病菌；而丈夫此刻大概正喝着咖啡，向同事抱怨“家里那位又矫情了”。 绿萝的黄叶在光里几乎透明。 她想起母亲总说“一个巴掌拍不响”，但现在她明白了：有些巴掌，专门打在不会还手的人脸上。 响不响，从来不是由挨打的人决定的。 丈夫长期以来对她的否定和控制，让自己越来越没自信，越来越疑神疑鬼，越来越焦虑，这才是罪魁祸首。 但是，她现在不得不求助于医生，自己已经没有能力独自走出来了。 孟子讲“行有不得，反求诸己”。 可现实中，这句话往往被“受害者”执行了。 他们不断反省自己哪里不对；而真正的“问题制造者”却永远在“反求诸人”，把责任推给外界。 美德用错了对象，便成了自我攻击的武器。 禅宗说“我执”是苦因。 情绪失控、习惯伤人者，正是被深重的“我执”所困，我的感受最重要，我的判断绝对正确。 他们不认为自己有病，因为“病”在认知之外，成了他们伤害他人的无形工具。 西方心理学家卡尔·荣格指出：“你没有察觉到的事情，就会变成你的命运。” 拒绝走进心理科的人，正是拒绝“察觉”。 其实，给别人带来消耗的人，长期控制不住脾气的人，才真正应该去看心理医生。
