她是中国第一个有私人飞机驾照的女明星，她比许晴、梅婷长得漂亮。 苗圃出生在陕西西安一个戏曲世家，爸妈都是唱秦腔的，从小耳濡目染那种艺术氛围。五岁时候她就上台了，在剧里反串小男孩，那时候还挺调皮的，爱跟小伙伴玩闹。长大点考进北京电影学院，九十年代的事儿，那会儿学表演可不容易，她毕业后就开始拍戏。 最早一部电影叫《白马飞飞》，演个女卫生员，骑马啥的都上手了。接着在电视剧《绝对控制》里当女警花，拿了个“中国第一警花”的称号，这让她有点小名气。 2003年左右，她签约冯小刚工作室，那时候冯小刚看中她潜力，直接把她推荐到《五月槐花香》剧组。苗圃演技属于实力派那种，不靠炒作，就凭角色站稳脚跟。 她的长相在圈里挺有话题的，圆脸大眼，带点英气，很多网友觉得她比许晴那种柔美型更耐看，也比梅婷的温婉多几分活力。早年出道时，有人叫她“小许晴”，因为脸型五官有点像，但她自己发展出独特风格，不少评价说她颜值更高一筹。 苗圃不光演戏，还爱冒险，2008年考私人飞机驾照，花了两年时间，花销不小，大概30万学费。她是娱乐圈首位女星做到这点，买了架500万的小飞机，自己开着飞。 家庭生活上，她2012年嫁给大19岁的商人陈义红，那家伙身家百亿，两人低调结婚，后来生龙凤胎。现在她移居美国，偶尔回国拍戏，生活挺滋润的。
