论气七篇，其一篇：人体之气与天地之气的契合别觉得“气”虚无缥缈！天地人都靠它活着，读懂就懂生活规律很多人觉得“气”是玄之又玄的概念，其实它就藏在我们身边——春回大地时的暖风、晨起时的神清气爽、万物生长的蓬勃劲儿，本质都是“气”的流动与滋养。天地分阴阳，万物有生机，而“气”正是连接天地与人、让一切运转起来的核心，读懂它，就懂了生活最根本的规律。天地间的气，是万物的“生命源”。天有日月星辰提供阳气，地有山川河流孕育阴气，阴阳交合生出的气，化作风雨雷电、四季流转。太阳东升西落，阳气随之盛衰；月亮阴晴圆缺，阴气随之消长，这股气的流动，让草木春生夏长、秋收冬藏，让大地有了生机。没有天地之气的循环，就没有万物的繁衍，就像没有空气，人无法呼吸一样，天地离了气，便成了没有活力的空壳。人体的气，是精气神的“底气”。我们常说“人要有点精气神”，这股“神”的背后，就是气的支撑。中医讲“人禀天地之气而生”，人体的气，一部分来自天地的滋养——晒太阳补阳气，呼吸新鲜空气养肺气，顺应四季变化调气血；另一部分来自自身的养护，规律作息不耗气，心态平和不堵气，饮食均衡能补气。气足的人，面色红润、精力充沛；气弱的人，容易疲惫、情绪低落，这正是气在人体的直观体现。天地与人的气，是相通相依的整体。人不是孤立于天地之外的，而是天地的“缩影”，就像鱼离不开水，人离不开天地之气的滋养。天地之气顺，四季分明、风调雨顺，人体的气也容易顺畅；天地之气逆，比如极端天气频发，人也容易出现气血不调、精神不振。反过来，人的行为也会影响自身的气，进而呼应天地——顺应天时作息（比如立冬早睡藏气），就是让人体之气契合天地之气的节奏；保持心态平和，就是让自身之气不与天地之气相悖。其实“气”从来不是迷信，而是古人对自然规律与生命本质的总结。认知气，不是要纠结于玄妙的理论，而是要懂得顺应规律：顺天地之气，跟着四季调整生活节奏；顺自身之气，养护好自己的精气神。气顺则阴阳和，阴阳和则万事顺，这正是最朴素、也最实用的生活智慧。 淄博·广成中医
